Thứ Ba, 18 tháng 2, 2020

Chai thuốc cũ trong nhà dùng hết, nếu vội vứt bỏ chúng đi thì bạn đã phí phạm tới 24 công dụng dưới đây

Đôi khi có những vỏ chai thuốc rỗng thể tái chế . Thay vì việc vứt chúng đi thì chúng ta có thể tận dụng ngay cho mục đích khác, vừa tần tiện, thân thiện với môi trường vừa thỏa mãn sức sáng tạo của mỗi chúng ta. Việc đơn giản trước tiên là bóc vỏ bao bì, vệ sinh sạch sẽ chúng để bắt đầu các cách tái dùng khác nhau.

Dùng trong ngôi nhà của bạn

Chai thuốc cũ trong nhà dùng hết, nếu vội vứt bỏ chúng đi thì bạn đã phí phạm tới 25 công dụng tái sử dụng hiệu quả dưới đây - Ảnh 2.

1. Dùng để lưu trữ cọ trang điểm hoặc ống điểm trang như mascara hoặc son trong đó. Có thể đính thêm nam châm vào bên sườn và dính các chai lại với nhau thành một cụm.

2. Thay vì việc vứt lăng nhăng các chiếc ghim cài tóc thì bạn có thể cài chúng vào ngay chai thuốc cũ, vừa thuận tiện lại có thể tránh việc rơi, mất.

3. Lưu trữ bông gạc bên trong chai.

4. Dán nhãn cho chúng và để chứa bàn chải đánh răng của mọi người trong chai của riêng mình hoặc dán một vài chai lại với nhau để làm giá đỡ bàn chải đánh răng của cả gia đình trong phòng tắm.

5. Thả một chiếc chuông nhỏ bên trong và dùng nó làm đồ chơi cho những chú chó, mèo trong nhà.

6. Lưu trữ hạt giống từ gói hạt bạn dùng chưa hết hoặc những hạt giống mà bạn tự thu hoạch từ vườn nhà mình.

7. Đổ đầy đất bên trong và dùng chúng trong bước ươm mầm trước tiên.

8. Hoặc đổ đầy nước và dùng chúng như bình hoa nhỏ gọn.

9. Làm một chiếc cốc bút chì xinh hoặc sắp đặt bàn làm việc bằng cách dán một vài cái vào một cụm và trang trí nó theo gu của bạn.

10. Lưu trữ ghim trong hộp thuốc rỗng.

11. Lưu giữ những chiếc cúc áo phòng khi cần sử dụng.

12. Nến sinh nhật khi được giữ trong chai thuốc sẽ không bị hỏng hoặc bị nghiền nát.

13. Làm nơi lưu giữ chiếc chìa khóa phòng ngừa và dấu kín chúng dưới mặt đất hoặc bên ngoài căn nhà.

14. Chọc lỗ và thu thập các gói hút ẩm bên trong. Đặt cái này ở nơi bạn cần hút ẩm, chả hạn như túi tập thể dục, sau tivi, trong tủ đồ... để chúng hút bỏ hết độ ẩm do thời tiết,... gây nên.

15. Lưu giữ pin ngừa để tiện khi sử dụng.

Là dụng cụ để mang đi ra ngoài

Chai thuốc cũ trong nhà dùng hết, nếu vội vứt bỏ chúng đi thì bạn đã phí phạm tới 25 công dụng tái sử dụng hiệu quả dưới đây - Ảnh 3.

16. Nhồi bông gòn và thêm acetone dùng làm thuốc tẩy sơn móng tay.

17. Lưu trữ thuốc như thuốc giảm đau hoặc thuốc dị ứng trong đó và để nó vào túi xách, cặp...của bạn.

18. Đựng những viên kẹo thay vì phải dùng một cái hộp cồng kềnh, bất tiện.

19. Đựng tăm mỗi khi ra ngoài để bạn tiện dùng.

20. Đặt một vài miếng băng dán cá nhân chủ nghĩa vào chai thuốc cho bộ công cụ sơ cứu nhỏ cho xe hơi, ví hoặc ba lô của bạn.

21. Đựng tiền xu lẻ trong đó, hoặc những đồ vật nhỏ có kích cỡ hao hao.

Khi bạn đi du lịch

Chai thuốc cũ trong nhà dùng hết, nếu vội vứt bỏ chúng đi thì bạn đã phí phạm tới 25 công dụng tái sử dụng hiệu quả dưới đây - Ảnh 4.

22. Giữ những que diêm khô ráo bằng cách cho chúng vào chai thuốc cho mỗi chuyến đi cắm trại.

23. Nhét tai nghe hoặc dây điện trong chai thuốc để giữ cho chúng không bị mất, hư hỏng hoặc rối.

24. Mang theo mỗi khi bạn đi du lịch để lưu trữ đồ trang sức nhỏ nhẹ, tiện dụng.

Theo apartmenttherapy

Loạt thiết bị tập luyện tại gia đang bán chạy

Bạn có thể tập cơ tay và cơ ngực ở tư thế ngồi.

Máy tập bụng New Six Pack Care giúp quá trình tập dượt tiện lợi, đa năng hơn với nhiều bài tập bổ trợ để có cơ thể như mong muốn. Bộ khung của máy được thiết kế bằng thép chắc chắn, có thể tháo ra dễ dàng. Chiếc đĩa xoay eo được gắn phía sau máy, yên ngồi có thể xoay 360 độ khi tập bụng. Máy còn trang bị thêm đồng hồ để theo dõi quá trình tập dượt. giáo đồ thể thao có thể biết được tình trạng sức khỏe của mình, điều chỉnh mức độ luyện tập hợp lý và bảo đảm sức khỏe. Máy tập bụng đang giảm 30% trên Shop VnExpress, còn 1,39 triệu (giá gốc 1,99 triệu).

Sản phẩm có tông vàng, trọng lượng 1,1 kg.

Con lăn tập cơ bụng một bánh xe làm từ nhựa chịu lực ABS kết hợp lớp vỏ PVC. Thiết kế trượt không có lò xo trợ lực nên sải tay được kéo căng tối đa. Tay cầm được bọc mút dày, mềm nhằm chống trơn trượt. Thiết bị tác động tối đa vào vùng bụng để giảm mỡ thừa nhanh chóng. Sản phẩm đang giảm 11%. còn 222.000 đồng (giá gốc 250.000 đồng), trên Shop VnExpress.

Máy tập bụng giảm eo Ganis G200 được ví như chiếc máy bập bênh, với thiết kế nửa mặt trăng độc đáo. Máy sử dụng trọng lực và trọng lượng để vận động tất cả nhóm cơ của cơ thể. Đồng thời còn kết hợp đĩa xoay eo ngay giữa dụng cụ để giảm mỡ bụng, giúp phái nữ lấy lại vòng eo thon gọn. Máy tập bụng giảm eo Ganis G200 đang giảm 30%, còn 490.000 đồng (giá gốc 698.000 đồng).

Máy tập bụng giảm eo Ganis G200 được ví như chiếc máy bập bênh, với thiết kế nửa mặt trăng. Máy dùng trọng lực và trọng lượng để vận động tất nhóm cơ của thân. Đồng thời còn phối hợp đĩa xoay eo ngay giữa dụng cụ để giảm mỡ bụng, giúp phái nữ lấy lại vòng eo thon gọn. Máy tập bụng giảm eo đang giảm 30%, còn 490.000 đồng (giá gốc 698.000 đồng).

Đai massage bụng Vibro X5 có cấu tạo gọn nhẹ với năm động cơ massage, năm đá massage, hai chế độ massage sẽ giúp loại bỏ mỡ thừa vùng bụng, làm săn chắc và giảm số đo vùng eo. Đai là sự kết hợp của công nghệ cao và các nguyên tắc của việc giảm cân, trong đó sử dụng sóng siêu hồng ngoại có khả năng loại bỏ mỡ dư thừa trong cơ thể và không có tác dụng phụ. Sản phẩm sử dụng công nghệ SMT, điều chỉnh nhiệt độ theo cơ thể. Thiết bị đang giảm 12% trên Shop VnExpress, còn 299.000 đồng (giá gốc 338.000 đồng).

Đai massage bụng có cấu tạo gọn nhẹ với năm động cơ massage, năm đá massage, hai chế độ massage sẽ giúp loại bỏ mỡ thừa vùng bụng, làm săn chắc và giảm số đo vùng eo. Đai là sự phối hợp của công nghệ cao và các nguyên tắc của việc giảm cân, trong đó sử dụng sóng siêu hồng ngoại có khả năng loại bỏ mỡ dư trong cơ thể và không có tác dụng phụ. Sản phẩm dùng công nghệ SMT, điều chỉnh nhiệt độ theo cơ thể. Thiết bị đang giảm 12% trên Shop VnExpress, còn 299.000 đồng (giá gốc 338.000 đồng).

Thảm tập yoga với đường kẻ định tuyến PU Liforme 4.2mm. Chất liệu PU cao su giúp bạn vẫn bám chặt ngay cả khi bạn có mồ hôi ướt nhiều trong khi tập luyện. Tấm thảm dài hơn và rộng hơn tạo không gian thoải mái cho các tín đồ yoga. Sản phẩm đang giảm 16%, còn 3,8 triệu đồng (giá gốc 4,5 triệu đồng).

Thảm tập yoga với đường kẻ định tuyến . Chất liệu PU cao su giúp bạn vẫn bám chặt ngay cả khi bạn có mồ hôi ướt nhiều trong khi tập dượt. Tấm thảm dài hơn và rộng hơn tạo không gian thoải mái cho các giáo đồ yoga. Sản phẩm đang giảm 16%, còn 3,8 triệu đồng (giá gốc 4,5 triệu đồng).

Thiết bị hỗ trợ phái nữ giảm mỡ bụng, eo thon - 4

Máy massage trị liệu 4 miếng dán gồm: thân máy, một cục sạc, một cáp sạc, ba cục pin, bốn miếng dán, sách chỉ dẫn... Thiết bị có thiết kế nhỏ gọn, cơ động giúp bạn massage hàng ngày và tương trợ trị liệu một số bệnh về xương khớp như: đau lưng, đau thần kinh tọa, đau do chơi thể thao, bong gân, hồ hết các chấn thương hệ trọng đến cơ bắp... Sản phẩm đang giảm 25% trên Shop VnExpress, còn 118.000 đồng (giá gốc 158.000 đồng).

Băng đầu gối dày Shiwei 133 giúp vận động viên có thể tránh được thương tích. Phụ kiện chú trọng ba chi tiết chính: miếng đệm chống va chạm, có lỗ thoát khí để hấp thụ và thoát mồ hôi, độ đàn hồi tốt. Sản phẩm đang giảm 15%, còn 55.000 đồng (giá gốc 65.000 đồng).

Băng đầu gối dày giúp vận cổ vũ có thể tránh thương tích. Phụ kiện chú trọng ba chi tiết chính: miếng đệm chống cụt, có lỗ thoát khí để tiếp thụ và thoát mồ hôi, độ đàn hồi tốt. Sản phẩm đang giảm 25%, còn 49.000 đồng (giá gốc 65.000 đồng).

Thi Quân

Neymar trở lại đội hình dự Champions League

Hôm qua 17/2, HLV Thomas Tuchel đưa Neymar vào danh sách 21 cầu thủ chuẩn bị cho chuyến làm khách tại Đức. Trận lượt đi vòng 1/8 Champions League sẽ là trận đầu tiên của trung phong người Brazil sau hơn nửa tháng điều trị chấn thương xương sườn.

Neymar đã sẵn sàng cùng đội bóng chinh phục đấu trường châu Âu. Ảnh: Reuters.

Neymar đã sẵn sàng cùng đội bóng chinh phục trường đấu châu Âu. Ảnh: Reuters .

Neymar dính chấn thương hôm 1/2, khi dự trận PSG thắng Montpellier 5-0. Trong thời gian nghỉ thi đấu, trung phong 28 tuổi vắng mặt liền bốn trận gặp Nantes, Lyon, Dijon và Amiens. HLV Tuchel từng muốn Neymar trở lại trong , nhưng sau đó đổi thay ý định để "số 10" dồn sức cho Champions League.

Chấn thương và những vấn đề ngoài sân cỏ thẳng băng là một vấn đề của Neymar, nhưng anh vẫn đang sở hữu thành tích rất ấn tượng. Tại Ligue 1 mùa này, Neymar đã ghi 13 bàn và sáu đường kiến tạo. Anh cũng có một bàn trong hai trận ở vòng bảng Champions League, khi đấu với Galatasaray.

Ba năm qua, vòng 1/8 Champions League luôn là một "vết thương" lớn đối với PSG. Sau khi bị Barca ngược dòng mùa 2016-2017, đội bóng thành Paris để thua Real Madrid và Man Utd ở hai mùa tiếp theo.

Trong khi PSG gặp khó khăn, Neymar không giúp được gì nhiều. Sau khi trở thành nhân vật chính trong thắng lợi của Barca năm 2017, anh chơi mờ nhạt và vắng trận mạc lượt về thua Real năm tiếp theo. Năm ngoái, do chấn thương, Neymar thậm chí nghỉ thi đấu cả hai trận gặp Man Utd.

Đối thủ năm nay, Dortmund cũng có thể đem lại khó khăn lớn cho Neymar và đồng đội. Ngoài việc đang có phong thái tốt, đội bóng Đức còn mới mua được trung phong trẻ anh tài Erling Haaland. Sau khi vụ chuyển nhượng trong tháng 1/2020, Haaland ghi được chín bàn trong sáu trận.

Sau trận lượt đi trên đất Đức giữa tuần này, PSG sẽ có bốn trận ở các giải quốc nội trước khi đấu lượt về với Dortmund ngày 11/3.

Thanh Quý (theo Goal )

Bám trụ Hồ Bắc vì không muốn đưa nCoV về châu Phi

"Dù có chuyện gì xảy ra, tôi cũng không muốn mang bệnh này trở về châu Phi", Kem Senou Pavel Daryl nói tại ký túc xá đại học ở Kinh Châu, nơi Senou đang bị cách ly 14 ngày sau khi được điều trị khỏi virus corona.

Lúc bắt đầu có các triệu chứng sốt, ho khan và biểu thị giống cúm, Senou nghĩ tới lúc nhỏ từng bị sốt rét ở Cameroon. Cậu sợ điều tồi hơn xảy đến. "Khi tới bệnh viện lần trước hết, tôi đã nghĩ tới cái chết và cách nó xảy đến", Senou kể.

Cậu sau đó trải qua 13 ngày điều trị cách ly tại một bệnh viện ở Kinh Châu bằng thuốc kháng sinh và thuốc chuyên dùng cho bệnh nhân HIV. Sau hai tuần chăm sóc, cậu đã có dấu hiệu hồi phục. Ảnh chụp CT lồng ngực cho thấy không còn dấu hiệu của virus.

Cậu trở thành người châu Phi trước hết nhiễm nCoV và cũng là người trước hết khỏi bệnh. vớ uổng điều trị của Senou do chính phủ Trung Quốc tài trợ.

Kem Senou Pavel Daryl (trái) chụp ảnh cùng bác sĩ tại bệnh viện ở thành phố Kinh Châu, tỉnh Hồ Bắc. Ảnh: BBC.

Kem Senou Pavel Daryl (trái) chụp ảnh cùng bác sĩ tại bệnh viện ở đô thị Kinh Châu, tỉnh Hồ Bắc. Ảnh: BBC.

Ai Cập là nhà nước trước nhất ở châu Phi ghi nhận ca nhiễm virus corona. Chuyên gia sức khỏe cảnh báo các quốc gia ở châu lục này với hệ thống y tế yếu kém có thể khó đối phó được với nguy cơ bùng phát dịch. Dịch Covid-19 đã khiến hơn 1.600 người chết và gần 70.000 người nhiễm bệnh ở Trung Quốc.

"Tôi không muốn về nhà trước khi hoàn tất chương trình học. Tôi nghĩ không cần phải trở về quê bởi ắt viện phí đều được chính phủ Trung Quốc chi trả", Senou cho hay.

Từ cuối tháng 1, nhiều chính phủ trên thế giới, dẫn đầu là Mỹ, đã đón công dân từ Vũ Hán và tỉnh thành lân cận về nước. Nhưng hàng nghìn sinh viên, công nhân và gia đình châu Phi vẫn bị mắc kẹt ở tỉnh tâm dịch Hồ Bắc và nhiều người nghĩ chính phủ của họ nên làm nhiều hơn để giúp công dân.

"Chúng tôi là người châu Phi nhưng chính phủ ở đó lại không sẵn sàng tới cứu giúp khi chúng tôi cần họ nhất", Tisiliyani Salima, sinh viên Đại học Y Tongji và là chủ toạ hội sinh viên Zambia ở Vũ Hán, cho biết.

Samila đã phải tự cách ly gần một tháng. Cô sinh viên 24 tuổi dần mất ý niệm thời gian khi chỉ biết ngủ và lướt mạng tầng lớp cả ngày. Cô đóng vai trò là cầu nối giữa đại sứ quán và 186 sinh viên Zambia bị cách ly ở Vũ Hán. Nhiều người lo sợ thiếu thực phẩm, đồ tiếp tế hoặc thiếu thông tin trong tỉnh thành Vũ Hán, nơi ghi nhận làng nhàng 100 người chết mỗi ngày.

Cô đã thấy nhiều sinh viên quốc tế cùng lớp được đưa ra khỏi thành thị, trong khi đồng hương của cô vẫn ở lại. "hồ hết quốc gia châu Phi ở phía nam Sahara đều phản ứng hao hao. Họ đều công khai hoặc ngầm thừa nhận rằng Trung Quốc có thể xử lý được tình hưống ngày nay, nhưng nó đã ngoài tầm kiểm soát. Phản ứng chính thức từ các nhà nước châu Phi là họ không muốn xúc phạm Trung Quốc. Chúng tôi không có khả năng đàm phán", sinh viên này chia sẻ.

Trung Quốc là đối tác thương mại lớn nhất của châu Phi và mối quan hệ này phát triển mạnh trong vài năm gần đây. Theo đó, khoảng 80.000 sinh viên châu Phi đã tới Trung Quốc du học, nhiều người trong số đó được hưởng học bổng do Bắc Kinh tài trợ. Nhưng nhiều lãnh đạo cộng đồng cho biết những người châu Phi mắc kẹt ở tỉnh Hồ Bắc nhận được rất ít sự tương trợ từ chính phủ của họ.

"Nhiều người nói rằng 'Đừng mang chúng tôi về bởi Nigeria chẳng thể xử lý được chuyện này'. Tôi cảm thấy rất mâu thuẫn vì suy cho cùng chúng tôi cũng là con người. Tôi đánh giá cao nếu họ nhận ra rằng có người Nigeria mắc kẹt ở đây nhưng nghe đâu chúng tôi không phải là ưu tiên hàng đầu. Chúng tôi không nhận được bất kỳ phản hồi nào từ chính phủ", Angela, sinh viên Nigeria vừa tốt nghiệp, cho biết.

Tuần trước, lần trước nhất sau 22 ngày tự cách ly, Angela phải mạo hiểm đi ra khỏi nhà để mua nhu yếu phẩm khi nguồn cung cạn kiệt. "Nơi này giờ như thành thị ma. Lúc rời khu chung cư, tôi thậm chí không biết liệu có thể quay lại. Mọi người phải đo thân nhiệt bên ngoài cổng", Angela nói qua điện thoại.

Ngày 30/1, cộng đồng du học sinh Cameroon ở Trung Quốc đã viết thư ngỏ gửi tổng thống để kêu gọi chính phủ đưa công dân rời tâm dịch. tấn sĩ Pisso Scott Nseke, lãnh đạo cộng đồng du học sinh Cameroon ở Vũ Hán, cho biết nhiều tuần trôi qua, họ vẫn đợi câu đáp. Ông thừa nhận rằng trong cộng đồng có một số quan điểm trái ngược về chuyện đưa công dân về nước, nhưng cho hay họ thấy thất vọng khi thiếu sự hỗ trợ từ chính phủ.

Kamohelo Taole, sinh viên Nam Phi, tại Đại học Hồ Bắc ở thành phố Vũ Hán. Ảnh: Facebook@Kamohelo Taole.

Kamohelo Taole, sinh viên Nam Phi, tại Đại học Hồ Bắc ở thành phố Vũ Hán. Ảnh: Facebook@Kamohelo Taole.

Tới giữa tháng 2, Ai Cập, Algeria, Mauritius, Morocco và Seychelles đã đón công dân rời tỉnh Hồ Bắc. quốc gia khác như Ghana và Kenya đang cân nhắc kế hoạch này.

Một số nhà nước đã gửi tương trợ tài chính cho công dân. Theo người đứng đầu hội sinh viên Bờ Biển Ngà ở Vũ Hán, 77 công nước này ở đây đã nhận được 380 USD tiền hỗ trợ sau nhiều tuần thương lượng với chính phủ. Nhưng nhiều người càng ngày càng tỏ ra thất vọng với ý kiến của chính phủ.

Ghana cũng đã gửi tương trợ tài chính cho người dân mắc kẹt ở Vũ Hán. "Ở đây không đảm bảo an toàn. Chúng tôi chỉ ở lại vì đô thị này có cơ sở hạ tầng y tế tốt hơn. Chúng tôi cảm thấy bị bỏ rơi. Người Trung Quốc rõ ràng đã tức giận khi Mỹ di tản công dân, vì họ cho rằng nó gây ra hoảng loạn", một sinh viên giấu tên san sẻ.

Một số người kêu gọi các nước châu Phi xây dựng chiến lược tầm châu lục để giúp đỡ công dân ở Trung Quốc. "Quyết định đưa người dân rời khỏi đây không phải là vấn đề diễn tả sự kết đoàn với Trung Quốc hay không. bổn phận của mỗi quốc gia cuối cùng cũng là chăm chút sức khỏe cho công dân dù họ ở bất kỳ đâu, trong đó có Trung Quốc", Hannah Ryder thuộc Development Reimagined, công ty tư vấn phát triển quốc tế có hội sở ở Bắc Kinh, nói.

Riêng với Senoua, anh không có kế hoạch trở về Cameroon. "Nó là ý tưởng nguy hiểm và không tốt. Nỗi sợ về tâm lý và cảm xúc là điều tôi thấy đáng lo nhất do virus này gây ra. Về nhà không phải là chọn lọc vào lúc này", Senoua san sớt.

Thanh Tâm (Theo BBC )

Không phải IQ hay EQ, chỉ số trí tuệ cảm xúc EI mới là điều quyết định bạn thành công hay thất bại

EI là gì? vì sao chỉ số này lại quan yếu đến như vậy?

Chỉ số EI diễn đạt khả năng, năng lực, kỹ năng hay khả năng tự nhận thức để xác định, đánh giá và điều tiết xúc cảm của mỗi người. Khi làm việc theo nhóm, những người có EI cao có khả năng xây dựng mối quan hệ, giảm căng thẳng nhóm, xoa dịu xung đột và cải thiện sự ưng ý trong công việc. thành ra, nếu người quản lý có chỉ số EI cao sẽ có tiềm năng giúp công việc của cả đội luôn hiệu quả, song song có thể giữ được những nhân viên giỏi ở lại. Do đó, khi tuyển vị trí quản lý, nhà tuyển dụng sẽ ưu tiên những người có chỉ số EI cao hơn là IQ cao.

Không phải IQ hay EQ, chỉ số trí tuệ cảm xúc EI mới là điều quyết định bạn thành công hay thất bại - Ảnh 1.

ngoại giả, dưới đây là 5 lý do tại sao những người có EI cao thường thành công hơn trong công việc.

Tự nhận thức

Tự nhận thức là khả năng nhận ra được xúc cảm, điểm mạnh, điểm yếu, năng lực, giá trị và đích của chính bản thân mình. Trong cuộc sống, nếu những người có EI cảm thấy bao tay, mỏi mệt, khó chịu và sức ép, thì điều họ làm là dành thời kì để tìm hiểu tại sao mọi chuyện lại trở thành như vậy. Khi đã hiểu cặn kẽ vấn đề, họ có thể tìm cách giải quyết hiệp. Ví dụ, nếu công việc quá sức ép và găng, họ hoàn toàn có thể tìm nguồn cảm hứng mới, hoặc thân thiện, chuyện trò nhiều hơn với đồng nghiệp để trở thành gắn bó hơn.

Không phải IQ hay EQ, chỉ số trí tuệ cảm xúc EI mới là điều quyết định bạn thành công hay thất bại - Ảnh 2.

Tự quản lý

Sau khi nhận thức được vấn đề, điều bạn cần làm là quản lý chúng. Đó được gọi là kỹ năng tự quản lý. toàn bộ mọi người - kể cả những người có EQ cao, đều phải trải qua khoảng thời kì có tâm trạng tồi tệ, xảy ra xung đột xúc cảm hoặc giận dữ và găng. Tuy nhiên, những người có EI cao thường có kĩ năng tự quản lý. Tức là, họ hoàn toàn có thể tự điều chỉnh xúc cảm của bản thân, thay vì để chúng điều khiển họ.

Nói cách khác, họ có thể giải quyết những điều tồi tệ với cái đầu lạnh. Ví dụ, khi gặp phải 1 cái email tồi tệ hay cuộc gọi đầy giận giữ từ phía khách hàng, thì thay vì nóng giận và làm hỏng mọi chuyện, họ sẽ tự biết cách xử lý vấn đề, đồng thời ngăn cản không cho bản thân bị ảnh hưởng bởi những chuyện tiêu cực đó. Suy cho cùng, những xúc cảm tiêu cực cộng với hành vi bốc đồng không những không giải quyết được vấn đề, mà còn làm ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và tâm trạng của bạn.

Không phải IQ hay EQ, chỉ số trí tuệ cảm xúc EI mới là điều quyết định bạn thành công hay thất bại - Ảnh 3.

Động lực

Về cơ bản động lực là những gì xúc tiến chúng ta hành động. Nếu có động lực, đứng trước thất bại và chướng ngại, bạn vẫn sẽ được truyền cảm hứng để đứng dậy và tiến lên phía trước. Những người không có động lực thường không hề thích sự rủi ro và sợ việc thất bại. Họ thường sẽ chỉ chọn những việc không có tính thử thách và luôn đứng trong vòng tròn an toàn. chẳng những vậy, họ liền cảm thấy thụ động về chính công việc và những nhiệm vụ bản thân phải hoàn thành. Điều này không những ảnh hưởng đến tinh thần làm việc của bản thân, mà còn tạo cảm giác khó chịu cho đồng nghiệp.

Ngược lại, những người có EI cao, biết cách tự tạo động lực cho bản thân lại luôn nạm cải thiện kỹ năng, tri thức, nâng cao bổn phận với công việc.

Không phải IQ hay EQ, chỉ số trí tuệ cảm xúc EI mới là điều quyết định bạn thành công hay thất bại - Ảnh 4.

Đồng cảm

Đồng cảm là khả năng kết nối cảm xúc, tìm ra mối quan tâm và quan điểm của mọi người. Ngoài ra, đó còn là một kỹ năng quan yếu khi thương lượng với đồng nghiệp và khách hàng, vì việc đồng cảm giúp chúng ta dự đoán được nhu cầu và phản ứng của người khác.

Trong xã hội hiện giờ, các nhà quản lý sáng dạ sẽ biết được cảm xúc, nhu cầu, nhìn ra điểm mạnh và điểm yếu của từng người trong nhóm. Từ đó, bạn hoàn toàn có thể sử dụng người một cách linh hoạt trong mọi công việc, dự án tùy theo năng lực của từng người.

Hơn nữa, đồng cảm là một phần quan yếu trong việc trông, đưa ra các đánh giá, giúp giải quyết công việc của nhóm một cách sáng tạo ngay cả khi gặp khó khăn. không những vậy, kĩ năng này sẽ giúp mọi người cảm thấy nhu cầu của bản thân được đáp ứng, từ đó xây dựng được môi trường làm việc thoải mái và hạnh phúc.

Không phải IQ hay EQ, chỉ số trí tuệ cảm xúc EI mới là điều quyết định bạn thành công hay thất bại - Ảnh 5.

Quản lý mối quan hệ

Những người có chỉ số EI cao thường biết cách quản lý các mối quan hệ cá nhân. Đây là kĩ năng cần thiết, giúp chúng ta có được niềm tin, mối quan hệ và sự quý trọng từ phía đồng nghiệp. Đặc biệt, khi những người quản lý có cách quản lý mối quan hệ xuất sắc, họ sẽ có khả năng truyền cảm hứng, hướng dẫn và phát triển các thành viên trong nhóm, mang lại hiệu quả cả về hiệu suất, năng suất và chất lượng công việc của cả nhóm.

Không phải IQ hay EQ, chỉ số trí tuệ cảm xúc EI mới là điều quyết định bạn thành công hay thất bại - Ảnh 6.

Trên thực tế, rất nhiều người trong số chúng ta có chỉ số EI cao bẩm sinh. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể tự tăng EI cho bản thân bằng cách đoàn luyện cho bản thân những đức tính tốt và hết dạ với công việc.

Nguồn dịch: La Trobe Univercity

Căn hộ 110m² với 3 phòng ngủ ở Tây Hồ có chi phí hoàn thiện nội thất 290 triệu

Mua chung cư sớm muộn đó thiết kế và cải tạo lại hẳn không còn xa lạ với tất thảy chúng ta.

Và căn hộ của cô Hằng ở Ecolife Tây Hồ cũng không phải ngoại lệ.

Chỉ trong vòng 1 tháng, KTS và bộ phận xây dựng đã xử lý xong phần việc cải tạo lại căn chung cư này.

Tư vấn thiết kế căn hộ 110m2 với 3 phòng ngủ tiện nghi ở chung cư Ecolife, Tây Hồ với chi phí hoàn thiện nội thất 290 triệu - Ảnh 2.

Không gian bên trong căn hộ trước khi cải tạo.

Bước vào cửa, cảm giác trước hết sẽ là sự rộng rãi, gọn gàng của căn hộ. Gam màu sử dụng là xám, trắng và nâu gỗ của nội thất cũng tạo hiệu ứng mở mang không gian.

Chủ nhân của ngôi nhà mong muốn được sống trong không gian đơn giản, thiết kế giữ được nét thiên nhiên, bình dị.

vì vậy, nguyên liệu trong công trình được dùng hầu hết đều mang hơi thở thiên nhiên, có màu sắc và chất liệu hạp với tiêu chí nhẹ nhàng mà êm ấm.

Tư vấn thiết kế căn hộ 110m2 với 3 phòng ngủ tiện nghi ở chung cư Ecolife, Tây Hồ với chi phí hoàn thiện nội thất 290 triệu - Ảnh 3.

Không gian được thiết kế dùng gam màu trầm ấm với đường nét đương đại, nguyên liệu chính là gỗ tạo sự ấm áp và thông thoáng cho căn hộ.

Công trình được bàn giao từ chủ đầu tư đã có trần thạch cao, sàn gỗ và thiết bị vệ sinh. Căn hộ sau cải tạo đã đi lại tuốt luốt đường điện nước và tôn tạo, lắp đặt tuốt luốt thiết bị nội thất.

Phòng bếp được trang hoàng lại với bàn đá đen và tủ tường gỗ sơn trắng hiện đại.

Tư vấn thiết kế căn hộ 110m2 với 3 phòng ngủ tiện nghi ở chung cư Ecolife, Tây Hồ với chi phí hoàn thiện nội thất 290 triệu - Ảnh 4.

Khu vực sảnh và bếp trước khi cải tạo.

Tư vấn thiết kế căn hộ 110m2 với 3 phòng ngủ tiện nghi ở chung cư Ecolife, Tây Hồ với chi phí hoàn thiện nội thất 290 triệu - Ảnh 5.

Khu vực sảnh và bếp sau khi cải tạo.

Tư vấn thiết kế căn hộ 110m2 với 3 phòng ngủ tiện nghi ở chung cư Ecolife, Tây Hồ với chi phí hoàn thiện nội thất 290 triệu - Ảnh 6.

Góc bếp tiện nghi được thiết kế đơn giản nhất có thể để giữ lại sự gọn gàng, ngăn nắp.

Tư vấn thiết kế căn hộ 110m2 với 3 phòng ngủ tiện nghi ở chung cư Ecolife, Tây Hồ với chi phí hoàn thiện nội thất 290 triệu - Ảnh 7.

Không gian vẫn có sự kết nối hài hòa, ăn rơ với các khu vực chức năng khác trong căn hộ nhờ sử dụng mảng kính xanh ốp tường.

Phòng khách bao gồm bộ sofa màu xám, bàn trà gỗ phối hợp tủ ti vi, bàn ăn, đều cùng 1 loại gỗ với bàn độc cho ra sự đồng bộ giữa nội thất và phát huy phần tinh tế của thiết kế.

Không giống những người trẻ, luôn treo tranh ảnh trong phòng, căn chung cư của cô Hằng chỉ sử dụng những đồ vật nhỏ để tủ kính và trên bàn tivi cũng đủ để căn phòng đáng yêu và nhẹ nhõm hơn khá nhiều.

Tư vấn thiết kế căn hộ 110m2 với 3 phòng ngủ tiện nghi ở chung cư Ecolife, Tây Hồ với chi phí hoàn thiện nội thất 290 triệu - Ảnh 8.

Không gian phòng khách trước khi cải tạo.

Tư vấn thiết kế căn hộ 110m2 với 3 phòng ngủ tiện nghi ở chung cư Ecolife, Tây Hồ với chi phí hoàn thiện nội thất 290 triệu - Ảnh 9.

Không gian phòng khách sau khi cải tạo.

Tư vấn thiết kế căn hộ 110m2 với 3 phòng ngủ tiện nghi ở chung cư Ecolife, Tây Hồ với chi phí hoàn thiện nội thất 290 triệu - Ảnh 10.

Sofa màu xám cùng bàn trà màu gỗ tạo sự hài hòa cho phòng khách.

Tư vấn thiết kế căn hộ 110m2 với 3 phòng ngủ tiện nghi ở chung cư Ecolife, Tây Hồ với chi phí hoàn thiện nội thất 290 triệu - Ảnh 11.

Phòng khách được thiết kế đủ đầy với sofa, thảm trải sàn, bàn thờ và kệ đựng đồ trang hoàng.

Tư vấn thiết kế căn hộ 110m2 với 3 phòng ngủ tiện nghi ở chung cư Ecolife, Tây Hồ với chi phí hoàn thiện nội thất 290 triệu - Ảnh 12.

Không gian rộng rãi, thoáng mát nhờ thiết kế phòng ăn và phòng khách liên thông với nhau.

Phòng ngủ master lại nhẹ nhõm hơn khá nhiều với tông trắng và nâu gỗ phối với chăn ga màu xanh nhạt tạo cảm giác thanh thản, hạp với vợ chồng ngơi nghỉ sau những giờ làm việc đầy găng tay.

Đối với gia chủ, việc trang hoàng căn phòng bắt mắt sặc sỡ đầy họa tiết không còn là một niềm ham mê hứng khởi, thay vào đó là nhân tố đơn giản nhưng không nhàm chán, ít chi tiết nhưng vẫn đủ tiện nghi.

Căn phòng được bố trí đầy đủ nội thất cơ bản, bao gồm giường và giá kệ, bàn phấn, một nhà vệ sinh trong phòng.

Tư vấn thiết kế căn hộ 110m2 với 3 phòng ngủ tiện nghi ở chung cư Ecolife, Tây Hồ với chi phí hoàn thiện nội thất 290 triệu - Ảnh 13.

Phòng ngủ master trước khi cải tạo.

Tư vấn thiết kế căn hộ 110m2 với 3 phòng ngủ tiện nghi ở chung cư Ecolife, Tây Hồ với chi phí hoàn thiện nội thất 290 triệu - Ảnh 14.

Phòng ngủ master sau khi cải tạo.

Tư vấn thiết kế căn hộ 110m2 với 3 phòng ngủ tiện nghi ở chung cư Ecolife, Tây Hồ với chi phí hoàn thiện nội thất 290 triệu - Ảnh 15.

Sự kết hợp hòa quyện giữa chất liệu gỗ với các gam màu trắng mang đến cho không gian sự rộng rãi ,tạo cảm giác thảnh thơi cho gia chủ.

Tư vấn thiết kế căn hộ 110m2 với 3 phòng ngủ tiện nghi ở chung cư Ecolife, Tây Hồ với chi phí hoàn thiện nội thất 290 triệu - Ảnh 16.

Căn phòng được bố trí đơn giản mà không nhàm chán, ít chi tiết nhưng vẫn đủ tiện nghi.

Tư vấn thiết kế căn hộ 110m2 với 3 phòng ngủ tiện nghi ở chung cư Ecolife, Tây Hồ với chi phí hoàn thiện nội thất 290 triệu - Ảnh 17.

Kệ tivi kết hợp bàn phấn đơn giản mà tinh tế.

Phòng ngủ con trai lớn với tông màu trắng và màu gỗ sồi làm chủ đạo, giúp tạo chiều sâu cho không gian, tạo hiệu ứng thị giác khiến căn phòng có vẻ rộng hơn so với diện tích thực. Hệ thống bàn làm việc tủ áo quần liền mạch và nhất quán cho căn phòng.

Tư vấn thiết kế căn hộ 110m2 với 3 phòng ngủ tiện nghi ở chung cư Ecolife, Tây Hồ với chi phí hoàn thiện nội thất 290 triệu - Ảnh 18.

Phòng ngủ con trai lớn trước khi cải tạo.

Tư vấn thiết kế căn hộ 110m2 với 3 phòng ngủ tiện nghi ở chung cư Ecolife, Tây Hồ với chi phí hoàn thiện nội thất 290 triệu - Ảnh 19.

Phòng ngủ con trai lớn sau khi cải tạo.

Tư vấn thiết kế căn hộ 110m2 với 3 phòng ngủ tiện nghi ở chung cư Ecolife, Tây Hồ với chi phí hoàn thiện nội thất 290 triệu - Ảnh 20.

Bàn làm việc bố trí ngay cạnh tủ âm tường với cánh trượt tằn tiện không gian.

Cậu con trai nhỏ sinh năm 2003 thì lại có nét cá tính và trẻ trung hơn với màu xanh da trời. Cả 2 phòng đều khá gọn, tối đa trang thiết bị sử dụng và tràn trề ánh nắng với cửa sổ lớn. Phòng con trai nhỏ trông tươi sáng và nghịch hơn.

Tư vấn thiết kế căn hộ 110m2 với 3 phòng ngủ tiện nghi ở chung cư Ecolife, Tây Hồ với chi phí hoàn thiện nội thất 290 triệu - Ảnh 21.

Phòng ngủ con trai sinh năm 2003 trước khi cải tạo.

Tư vấn thiết kế căn hộ 110m2 với 3 phòng ngủ tiện nghi ở chung cư Ecolife, Tây Hồ với chi phí hoàn thiện nội thất 290 triệu - Ảnh 22.

Phòng ngủ con trai sinh năm 2003 sau khi cải tạo.

Tư vấn thiết kế căn hộ 110m2 với 3 phòng ngủ tiện nghi ở chung cư Ecolife, Tây Hồ với chi phí hoàn thiện nội thất 290 triệu - Ảnh 23.

Màu xanh dương tạo cảm giác đương đại và độc đáo trong cách trang hoàng phòng ngủ cho con trai.

Tư vấn thiết kế căn hộ 110m2 với 3 phòng ngủ tiện nghi ở chung cư Ecolife, Tây Hồ với chi phí hoàn thiện nội thất 290 triệu - Ảnh 24.

Gam màu sắc mạnh mẽ, sôi động như màu xanh bên cạnh là màu trắng của nội thất tạo nên một không gian nghỉ ngơi sống động, thư giãn.

Mỗi khu vực chức năng đều được chọn lọc một vị trí ăn nhập, đầy tính riêng tây nhưng vẫn được kết nối với các khu vực khác bằng màu sắc và phong cách trang trí, không gian sinh hoạt chung trở nên càng hiện đại và trẻ trung hơn.

Thiết kế: KTS Kiên Đoàn