Thứ Tư, 13 tháng 11, 2019

Dạy con biết động viên và cảm thông

Như các bậc phụ huynh có thể thấy, bệnh thành tích đã ăn sâu vào trong lòng mỗi thành viên trong gia đình, phá hỏng đi hoàn toàn những thứ quý báu như tình cảm bạn bè, tình cảm giữa bác mẹ và con cái. Trẻ em sẽ dễ dàng cười nhạo bạn bè khi thấy bạn mình thất bại. Các em cũng dễ dàng nghĩ đến những hành vi "xấu chơi" với bạn. Điều đó xảy ra nhiều khi nặng nề thành bạo lực học đường. Cũng có khi đơn giản chỉ là lườm nguýt nhau chút đỉnh. Nhưng hậu quả mà các em phải gánh chịu còn xa hơn thế. Đó chính là sự cô độc.

Trong chúng ta, không ai không biết rằng lúc thất bại, lúc thống khổ mới là lúc cần có sự giúp đỡ tinh thần rất lớn. Khi ai đó ngã xuống hố, việc chúng ta cần làm là phải giang tay kéo họ lên trên chứ không phải là lại đẩy họ xuống sâu hơn. nếp thích "dìm hàng" người khác là một tả vô cùng "xấu xí" mà chúng ta đã quá quen thuộc. Nhưng nếu chúng ta là người đang gặp thất bại thì sao? Rõ ràng cảm giác cô độc khiến cho chúng ta thỉnh thoảng không dám khóc, không dám biểu thị nỗi sợ hãi của mình. Sự thật là điều đó còn là căn do của sự rụt rè, mặc cảm, tự ti của chính ta nữa đấy.

Mới đây, cộng đồng mạng chia sẻ một video một buổi trình diễn thể dục của các em nhỏ người Nhật. Khi một cậu bé không thể vượt qua phần thi nhảy cừu, các bạn nhỏ tức khắc chạy xuống và tả thái độ kết đoàn, cổ vũ với cậu bạn. Kết quả là cậu bé đó đã vượt qua trở ngại vật của sự tự ti và hoàn thành xuất sắc bài thi. Điều này khiến nhiều độc giả tỏ thái độ hâm mộ người Nhật và ngay tức thì lên tiếng chê bai ngành giáo dục. Tuy nhiên có mấy ai nghĩ rằng chính các ba má cũng đang là những người dạy con "dìm hàng" người khác, dạy con không trợ giúp bạn bè khi thất bại?

Một vài hiện tượng sau để các bố mẹ cùng suy nghĩ nhé.

1. Cách đây không lâu, một thanh niên đã nhảy xuống sông tự sát ở Đà Nẵng. Thay vì tìm cách cứu người thanh niên đó thì tất tật những nhân chứng đứng trên bờ đều cười nói, chỉ chỏ và gần như nhất loạt bật điện thoại để quay lại khoảnh khắc rút cuộc của cuộc thế chàng thanh niên kia. Thái độ vô cảm đến mức máu lạnh của những nhân vật này sẽ là một gương vô cùng xấu cho những đứa trẻ.

Chúng ta có thể học được một bài học: khi nào thấy có ai gặp nạn thì tốt nhất là bỏ mặc họ và quay clip để còn up lên facebook.

Chúng ta dư biết rằng, thái độ vô cảm này không chỉ có ở Đà Nẵng mà còn có ở khắp nơi. Với những "bài học" dạng này, bọn trẻ sẽ học hỏi được gì?

2. cha mẹ hãy nhớ lại xem chúng ta đã bao giờ nói với con là phải đứng đầu lớp hay chưa? Đã bao giờ chúng ta mắng con khi thấy điểm học của con thấp hơn của một bạn nào đó hay chưa? Tạo áp lực cho trẻ để trẻ ra sức học tập không khiến trẻ tìm thấy niềm vui và sự ham mê tìm hiểu mà chỉ khiến các em cảm thấy việc học tập là khôn cùng mệt mỏi. Chưa kể điều đó còn khiến con nít "ghét bạn ghét bè" và luôn cảm thấy rõ sự cạnh tranh. Sống với sự cạnh tranh đó, tình bạn của trẻ không bao giờ là thực sự tinh khiết.

3. ba má đã bao giờ dạy con trợ giúp bạn khi bạn gặp khó khăn chưa? Nếu chưa dạy thì con có vô cảm trước người khác cũng là thường nhật. Trong xã hội còn đang nhiều rối loạn nhiễu phương, chúng ta đưa tay ra giúp người khác cũng có thể sẽ vướng vào hiểm họa cho chính mình. Điều này cũng có thể gây mâu thuẫn khi chẳng may lại dạy con thành vô cảm. Vì thế, cách giải quyết chính là dặn con: Nếu thây ai đó gặp nạn, con biết mình chẳng thể cứu được hoặc cảnh ngộ đó khiến con gặp hiểm thì con không nên lao vào cứu nhưng hãy nhấc máy gọi cho cấp cứu hoặc cảnh sát. Đó chính là cách cứu giúp tốt nhất cho người bị nạn.

4. Khi một đứa trẻ gặp khó khăn khi làm việc gì đó, thái độ của các ba má thế nào? Rất nhiều cha mẹ sẽ lao ra làm hộ con ngay. Nếu các bố mẹ đứng đó quan sát, khích lệ, cổ vũ con thực hành, rồi vỗ tay reo mừng khi con thành công, rõ ràng con sẽ học hỏi được rất nhiều. Thái độ không tin cẩn trẻ, luôn tính cách làm hộ con sẽ khiến con không cảm thấy cần động viên san sẻ với ai.

day-con-biet-dong-vien-va-cam-thong

"Cảm thông" là một đức tính tốt mà trẻ nên có

5. Khi con không làm tốt việc gì đó, các cha mẹ sẽ làm gì? Nhiều bố mẹ tự đánh giá là con chưa thể làm được và đôi khi còn nặng lời với con. Điều con cần là sự động viên kịp thời và nếu ba má làm thế, lần sau khi bạn bè chưa hoàn tất tốt công việc, con cũng sẽ học theo mà cổ vũ bạn.

Nuôi dạy con là việc không hề đơn giản. Việc đó không chỉ đòi hỏi phương pháp bảo ban trẻ đúng cách mà còn đòi hỏi sự điều chỉnh hành vi và cảm xúc của chính cha mẹ. Nếu thật sự xót thương và sống vì con, kiên cố chúng ta phải làm nhiều hơn chỉ một câu nói đơn giản, phải không các bạn?

TS. Vũ Thu Hương

Hà Nội: Con gái đi học thêm mất tích, trên đường đi tìm, mẹ chỉ thấy chiếc xe đạp bên vệ đường

đàm luận với PV, anh Lê Văn Hiện (bố của nạn nhân) cho biết, hàng ngày khoảng 20h, cháu ngày mai khi học thêm ở nhà cô giáo sẽ tức thì về nhà.

"Thường thì sau 5 đến 10 phút nếu không thấy con về thì mẹ cháu sẽ gọi điện. bữa qua gọi điện cho cháu không được nên mẹ đã chạy xuống nhà cô giáo thì thấy các bạn về hết rồi. Khi quay lại thì thấy xe của con nằm ngay vệ đường nên hốt hoảng đi báo cho mọi người và công an", người cha thông tin.

Hà Nội: Con gái đi học thêm mất tích, trên đường đi tìm mẹ chỉ thấy chiếc xe đạp bên vệ đường - Ảnh 1.

Cháu Mai mất tích sau khi đi học thêm về

Theo anh Hiện, đoạn đường từ gia đình đến chỗ học thêm khoảng 1km. Thường thì con gái anh đi khoảng 500 mét sẽ vào gửi xe ở nhà bạn rồi hai đứa đấu đến chỗ học, khi về lại quay vào nhà bạn lấy xe về.

Con đê đi về xã Cao Dương

Con đê đi về xã Cao Dương

can dự đến sự việc, trưa cùng ngày, đàm luận với PV, lãnh đạo UBND xã Cao Dương, huyện Thanh Oai cho biết, vụ việc đã được cơ quan chức năng tiếp thu, phía công an xã cũng đang kết hợp xác minh làm rõ..

Tại sao lúc nào tôi cũng mệt mỏi?

Bên cạnh những lý do quen thuộc dẫn đến hư nhược mãn tính (chronic fatigue syndrome, CFS), bao gồm thiếu ngủ, chế độ ăn uống kém, lối sống ít vận động, bao tay và các vấn đề sức khỏe can dự; nhiều nghiên cứu mới đây cho thấy hệ miễn nhiễm cũng đóng một vai trò khôn xiết quan yếu.

kiệt lực khi cơ thể vẫn khỏe!

Không ít bệnh nhân đến gặp bác sĩ nội thần kinh than phiền: “Tôi mỏi mệt quá. Tôi ước gì mình có thể ngủ được một giấc ngon vào mỗi buổi trưa”.Dân văn phòng ít khi được ngủ trưa đúng nghĩa với khoảng thời kì nghỉ ngơi ngắn ngủi.Nhiều người như chị Nguyễn Thị H. T. (40 tuổi, ngụ Tân Bình, TP.HCM) cứ đến cuối giờ chiều lại cảm thấy người như thường còn năng lượng, nói không ra hơi.Đặc biệt, chị vừa mới qua một cơn cảm cúm vì mưa nắng thất thường.

“mỏi mệt mọi lúc” là một than phiền phổ thông, trở nên vấn đề y tế - xã hội, có thể tiến triển nghiêm trọng đến mức can thiệp vào các hoạt động hàng ngày của người bệnh.mỏi mệt có thể tác động thụ động đến hiệu suất trong công việc, cuộc sống gia đình và các mối quan hệ tầng lớp.Sự mỏi mệt này kéo dài ít nhất 6 tháng và không thuyên giảm dù đã được nằm ngơi nghỉ trên giường.

Các triệu chứng của hư nhược kinh niên khác nhau dựa trên cá nhân chủ nghĩa và chừng độ nghiêm trọng. Hội chứng suy nhược mạn tính có thể gây những cơn đau cơ và khớp mà không đỏ hoặc sưng; các vấn đề về nhận thức như suy giảm trí nhớ, mất tụ họp; đau đầu mãn tính, đau họng dằng dai; rối loạn kinh nguyệt và khiến bạn mẫn cảm với các kích thích bên ngoài, như ánh sáng, âm thanh và xúc giác. Đặc điểm nổi bật của tình trạng này là sự bất ổn sau gắng công, đó là khi một người nào đó kiệt lực trong nhiều giờ, nhiều ngày hoặc thậm chí vài tháng sau khi “lạm dụng” quá mức thân.

Bạn cũng có thể cảm thấy mỏi mệt cực độ sau các hoạt động thể chất hoặc tinh thần, được gọi là bất ổn sau gắng công (PEM).Điều này có thể kéo dài hơn 24 giờ sau khi cuộc vận động. suy nhược kinh niên cũng ảnh hưởng đến các vấn đề rối loạn giấc ngủ, chẳng hạn như: cảm thấy không được thỏa mãn sau một đêm ngủ, mất ngủ mãn tính. Dễ cảm thấy chóng mặt, xỉu khi chuyển từ phong thái nằm hoặc ngồi sang phong thái đứng.

Tại sao lúc nào tôi cũng mệt mỏi?

Các triệu chứng thỉnh thoảng thậm chí có thể biến mất hoàn toàn, được gọi là sự thuyên giảm.Tuy nhiên, nó vẫn có thể khiến các triệu chứng quay trở lại sau đó, được gọi là tái phát.Chu kỳ thuyên giảm và tái phát này có thể gây khó khăn cho việc kiểm soát các triệu chứng.

Khởi đầu từ một trận chiến chống nhiễm trùng!

Nguyên nhân của hội chứng suy nhược mãn tính vẫn chưa được biết, mặc dù có nhiều giả thuyết - từ nhiễm virus đến găng tay tâm lý. Một số chuyên gia tin rằng hội chứng suy nhược mãn tính có thể được kích hoạt bởi sự kết hợp của nhiều yếu tố.

Những người mắc hội chứng hư nhược kinh niên thường sang trọng sự mỏi mệt tột cùng. căn nguyên của tình trạng vẫn chưa rõ ràng, nhưng nhiều bệnh nhân cho biết tình trạng của họ bắt đầu sau khi hệ thống miễn dịch của họ chống lại nhiễm trùng.

Những người mắc hội chứng hư nhược kinh niên chừng như quá mẫn cảm với ngay cả số lượng tập thể dục và hoạt động hàng ngày thường ngày.Một số người có thể được sinh ra với xu hướng rối loạn, sau đó được kích hoạt bởi sự phối hợp của các nhân tố.

Một số người gặp các triệu chứng giống như cúm, nhiễm virus, suy giảm nhận thức và rối loạn giấc ngủ. Hệ thống miễn dịch của những người mắc hội chứng hư nhược mãn tính dường như bị suy yếu hơn so với nhóm bình thường. Các triệu chứng chồng chéo với những người từng gặp các rối loạn hệ thống miễn nhiễm.

ngoại giả, những người mắc hội chứng hư nhược kinh niên đôi khi cũng gặp phải nồng độ hormone trong máu bất thường được sản xuất ở vùng dưới đồi, tuyến yên hoặc tuyến thượng thận.

Các nguyên tố khác có thể làm tăng nguy cơ mắc hội chứng hư nhược mãn tính còn bao gồm:

- Tuổi tác: Hội chứng hư nhược mạn tính có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng thường ảnh hưởng nhất đến những đứa ở độ tuổi 40 và 50.

- Giới tính: đàn bà được chẩn đoán mắc hội chứng suy nhược kinh niên thẳng hơn so với nam giới, nhưng có thể Phụ nữ nhiều khả năng tỏ các triệu chứng của họ với thầy thuốc.

- Stress mạn tính: liền găng, rối loạn lo âu, trầm cảm có thể góp phần vào sự tiến triển của hội chứng suy nhược mạn tính.

Điều trị hư nhược mạn tính

mệt mỏi là một vấn đề mơ hồ và khó khăn khi các thầy thuốc muốn tìm hiểu tiền sử, tư vấn, và ra toa, trong khi, các xét nghiệm vẫn cho thấy chỉ số cơ thể gần như thường nhật. Do vậy, không có xét nghiệm độc nhất để công nhận chẩn đoán hội chứng hư nhược kinh niên. Bạn có thể cần một loạt các xét nghiệm y tế để loại trừ các vấn đề sức khỏe khác có triệu chứng na ná.

Các bác sĩ luôn nạm xác định căn nguyên căn bản khiến bệnh nhân bị hư nhược mãn tính. Nhiều lý do khiến mọi người trở thành suy nhược, và do đó, có nhiều cách để khắc phục tình trạng này. Điều trị hội chứng hư nhược kinh niên tụ tập vào giảm triệu chứng.

trước nhất, người bệnh cần phải tìm ra căn do cơ bản và điều trị thích đáng các vấn đề sức khỏe này, có thể giúp người bệnh giúp giảm bớt mệt mỏi:

- Thiếu máu.

- Chứng ngưng thở lúc ngủ.

- Kiểm soát đường huyết kém.

- Tuyến giáp hoạt động kém hoặc hoạt động quá mức.

- Nhiễm trùng.

- Béo phì.

- muộn phiền.

- Nhịp tim bất thường.

Trong một nghiên cứu, những người dự thưa rằng sự mệt mỏi, lo lắng và trầm cảm giảm xuống, trong khi chất lượng cuộc sống được cải thiện sau 2 tháng tập thiền chánh niệm.Một nghiên cứu về ích của yoga, đã tìm thấy một số cải thiện các triệu chứng mệt mỏi và chất lượng giấc ngủ ở những người sống sót sau ung thư.Chương trình kéo dài 4 tuần bao gồm các phong độ, thiền, thở và một số kỹ thuật khác.

Điều cần lưu ý là, những người mắc hội chứng hư nhược mãn tính thường có mỏi mệt kéo dài, đau khớp, nhức đầu, khó ngủ, kém tụ tập và mất trí tưởng ngắn hạn. Những triệu chứng này gây ra khuyết tật vận động và khổ cực đáng kể. Tuy nhiên, hãy tiếp chuyện vận động đều đặn, thẳng tuột, chả hạn như đi bộ bộc trực, sẽ giữ cho cuộc sống năng động, mạnh mẽ và bổ sung năng lượng; nhưng đừng dồn ép bản thân quá mức.

Chia bài tập thành nhiều buổi ngắn mỗi ngày, tập một phút và có thể nghỉ ngơi 3 phút sau đó và cứ thể lặp đi lặp lại. Hãy thử các loại bài tập sau:

- Duỗi tay.

- Đứng lên và ngồi xuống.

- Chống đẩy tường.

- Nhặt và nắm bắt đồ vật.

Bắt đầu với 2 - 4 lần lặp lại và nhiều nhất là 8 lần.

Những người bị suy nhược mạn tính thường có thiên hướng lượng axit béo cần yếu trong thân thể thấp, axit này đóng một vai trò rất quan yếu để giảm viêm và tăng cường khả năng miễn dịch. Trong một nghiên cứu, những người bổ sung axit béo thiết yếu sẽ giảm các triệu chứng suy nhược mãn tính sau 8 - 12 tuần.

Ngoài ra, chế độ ăn giàu rau xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, hay quan trọng nhất là bổ sung thêm những thực phẩm giúp hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ tế bào cơ thể chống lại những tổn thương do các gốc tự do thường góp phần gây đau cơ, nhức đầu, kiệt sức ở những người mắc hội chứng suy nhược mạn tính.

ThS.BS. LƯƠNG CÔNG MINH

Truyền hình trực tuyến: Sống vui khỏe với bệnh đái tháo đường

Mời độc giả xem video chương trình:

Theo thống kê, tại Việt Nam có tới 3,5 triệu người chung sống với bệnh đái tháo đường. Đái tháo đường hiện là căn do gây tử vong đứng thứ 3 tại Việt Nam, chỉ sau bệnh lý tim mạch và ung thư.

hiểm hơn nữa, tỉ lệ người mắc bệnh đái tháo đường đang tăng chóng mặt và ngày một trẻ hóa, rất nhiều người độ tuổi 25-30 mắc đái tháo đường mà không hay biết - thậm chí có những trường hợp trẻ 12, 13 tuổi bị đái tháo đường tuýp 2 đã được ghi nhận.

Căn bệnh này là mối nhọc lòng của mọi gia đình, gây tốn kém cho bản thân người bệnh và gia đình họ, có thể chiếm tới 1/2 thu nhập của gia đình. Trong khi đó nhiều người mắc đái tháo đường lại không biết mình bị bệnh. H iện nay chỉ có trên 30% số bệnh nhân đái tháo đường trong độ tuổi từ 18-69 tuổi được chẩn đoán, còn đến gần 70% chưa được chẩn đoán .

Theo các thầy thuốc, do đây là bệnh mãn tính phải điều trị suốt đời nên có nhiều bệnh nhân mắc phải sai trái khi điều trị làm tăng uổng và khiến bệnh ngày càng trầm trọng hơn.

Nhằm cung cấp cho bạn đọc những kiến thức mới nhất về cách phòng bệnh, phát hiện và điều trị bệnh đái tháo đường; đồng thời trả lời những thắc mắc của độc giả xung quanh vấn đề này, giúp độc giả chung sống hòa bình, sống vui sống khỏe, Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tham mưu Truyền hình trực tuyến “Sống vui khỏe với bệnh đái tháo đường”.

Khách mời tham dự chương trình gồm:

PGS.TS Đậu Xuân Cảnh - Giám đốc Học viện Y dược khoa cựu truyền Việt Nam.

TS.BS Phạm Thuý Hường - Trưởng khoa Điều trị theo yêu cầu, BV Nội tiết Trung ương.

Dẫn chương trình: Việt Tú



Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ 9h30, thứ Ba, ngày 06/08/2019. độc giả có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ hiện thời theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời kì diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu trả lời chính xác và nhanh nhất, song song like và share thông báo của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn PGS.TS. Đậu Xuân Cảnh - Giám đốc Học viện y dược khoa cổ truyền Việt Nam; TS.BS Phạm Thuý Hường - Trưởng khoa Điều trị theo đề nghị, BV Nội tiết Trung ương đã nhận lời tham gia chương trình.

Mời bạn đọc dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. trả lời câu hỏi của chương trình xác thực và nhanh nhất.

Những khán giả có câu giải đáp xác thực nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi ban bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình

Câu hỏi tương tác 1:

Dấu hiệu nào gợi ý một người có thể mắc bệnh đái tháo đường?

A. Mệt mỏi, gầy sút kéo dài trong nhiều tháng.

B. Đái nhiều, khát nhiều và uống nhiều.

C. Cảm giác đói nhiều, ăn nhiều.

D. Da hay bị ngứa và dễ bị nhiễm trùng, lâu liền vết thương.

E. Giảm thị lực, chuột rút cẳng chân vào ban đêm, tê bì chân tay.

F: tuốt luốt các đáp án trên

Đáp án đúng là: F

chúc hạ độc giả có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tương tác 2.

Dùng Hạ Đường Glugaz phòng ngừa được biến chứng nào?

A. Suy thận

B. Đục thuỷ tinh thể

C. Tim Mạch

D. Cả 3 đều sai

Đáp án đúng là: C

Chúc mừng độc giả có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Trân trọng cảm ơn viên uống hạ đường đã đồng hành cùng chương trình.



Dương Hải

Tập cho bé ăn dặm đúng cách

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trẻ sẽ được tập cho ăn dặm khi tròn 6 tháng tuổi, vì lúc này hệ tiêu hóa của trẻ đã phát triển khá hoàn chỉnh nên có thể thu nạp những thức ăn đặc và phức tạp hơn so với sữa mẹ, trẻ thật sự cần những thức ăn bổ sung để thân phát triển khỏe mạnh vì nguồn sữa mẹ sau 6 tháng đã không đủ đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của trẻ nữa. Tuy nhiên, cho trẻ ăn những gì, ăn như thế nào khiến cho các bà mẹ băn khoăn nhất là những người sinh con lần đầu. Dưới đây là vấn đề lưu ý khi cho bé tập ăn dặm.

Bắt đầu bằng thực phẩm gì?

Khẩu phần của trẻ ăn dặm phải có đầy đủ 4 nhóm thực phẩm cấp thiết: tinh bột (gạo tẻ, ngô...), chất đạm (các loại thịt, cá, trứng, sữa...), chất béo (dầu thực vật, mỡ động vật), chất xơ, vitamin và khoáng vật (các loại rau xanh, các loại củ). Tuy nhiên, khi mới bắt đầu, mẹ nên tập cho con ăn từng loại thực phẩm riêng biệt.

Nếu nuôi con theo cách truyền thống bằng bột gạo hoặc cháo xay, mẹ có thể bắt đầu bằng vật liệu bột, sau đó mới thêm đạm, rồi đến dầu và rút cuộc mới thêm rau. Với bột ăn dặm chế biến sẵn, chỉ nên bắt đầu bằng bột chứa một loại ngũ cốc, không nên dùng bột ngũ cốc hổ lốn. Mẹ cũng có thể bắt đầu bằng quả chín hoặc rau củ mềm đun cách thủy rồi nghiền nát (quả chuối, quả bơ, bí ngô, cà rốt, khoai lang...), sau đó mới tập cho bé ăn thịt rồi rau xanh.

Việc tuyển lựa phương pháp nào tùy thuộc hoàn toàn vào điều kiện của mỗi gia đình cũng như hoài vọng của mẹ và bé. Không có quy định ngặt nghèo phải bắt đầu thực từ phẩm nào. Nguyên tắc chung là nên bắt đầu bằng thức ăn ít khả năng gây dị ứng và gần giống với loại sữa bé đang dùng nhất. chả hạn, nếu bé đã quen với vị ngọt hơn của sữa mẹ, hãy thử bắt đầu bằng cách nạo chuối chín trộn với một tí sữa mẹ cho bé ăn. Nếu bé quen với vị nhạt hơn của sữa công thức, bạn có thể bắt đầu bằng loại quả nhạt như quả bơ. Khẩu vị của các bé rất khác nhau, nên mẹ cần thử nghiệm để tìm ra phương án ăn nhập nhất cho bé yêu của mình.

Tô màu bát bột giúp trẻ ăn ngon miệng và đầy đủ dinh dưỡng.

Tô màu bát bột giúp trẻ ăn ngon miệng và đầy đủ dinh dưỡng.

Bắt đầu thế nào?

Trước khi tập ăn dặm, mẹ có thể cho con chơi với thìa nhựa để thử phản ứng của bé. Nếu bé tự đưa thìa vào miệng thì việc tập tành có thể bắt đầu. Chọn thời điểm cả bé và mẹ đều vui vẻ để bắt đầu tập ăn dặm.

Cho bé ngồi ngay ngắn để tránh bị sặc. Dùng thìa để xúc thức ăn cho bé. Nên chọn thìa nhựa nông, có viền tròn và nhẵn. Loại thìa này không bị nóng quá hoặc lạnh quá như thìa kim loại và không gây tiếng ồn lớn khi rơi hay va đập. Không nên trộn thức ăn đặc vào bình sữa vì cách này có thể khiến bé bị sặc hoặc ăn nhiều hơn cấp thiết, dẫn tới tăng cân quá mức. Cần cho bé làm quen với một bữa ăn chuẩn: ngồi thẳng, ăn từ thìa, nghỉ giữa các lần đút và ngừng khi no. Những kinh nghiệm này sẽ giúp bé hình thành thói quen ăn uống lành mạnh suốt cuộc thế.

Bắt đầu bằng 1/2 thìa cà phê thức ăn hoặc ít hơn. Trong khi đút, hãy trò chuyện với bé (Măm măm, bé xem bột ngon không này!). Một hai lần đầu, bé có thể không biết phải làm gì, bé bối rối, nhăn mũi, đẩy thức ăn quanh miệng hay nhè hết ra. Đây là phản ứng thông thường. Để việc tập ăn dặm lần đầu của bé bớt khó khăn, bạn có thể cho con bú một chút sữa mẹ hoặc sữa công thức trước khi dùng thức ăn đặc. Sau khi bé ăn hết thìa bột, bạn lại cho con bú để bé không nổi giận khi quá đói.

Một vấn đề khiến nhiều bà mẹ trẻ băn khoăn đó là nên tập cho bé ăn dặm vào thời khắc nào trong ngày, buổi sáng hay buổi chiều? Về nguyên tắc, để việc ăn dặm trở thành dễ dàng hơn, mẹ nên chọn thời điểm bé cảm thấy muốn ăn nhất. Trẻ bú mẹ thường háo hức hơn vào cuối ngày, khi nguồn sữa mẹ kém dồi dào. Trẻ được nuôi bằng sữa công thức lại thường đói nhất vào buổi sáng.

Khi tập cho con ăn món mới, mẹ nên bắt đầu vào buổi sáng vì nếu bé có phản ứng với thức ăn thì tới chiều tối các hiện tượng rối loạn tiêu hóa cũng kết thúc. Bắt đầu một món mới vào buổi tối có thể đi kèm nguy cơ phải thức trắng đêm vì con.

Mẹ cũng nên tránh tập cho con ăn dặm vào lúc đang bận rộn. Hãy chọn thời khắc bạn thực sự thư giãn và vui vẻ, điều này rất quan trọng. Khi được 4 tháng, trẻ đã có khả năng đoán biết xúc cảm của ba má. Nếu bạn quá lo âu về việc làm sao để bé ăn hết phần bột thì bé cũng sẽ cảm thấy lo lắng không kém. Cũng như trong mọi lĩnh vực phát triển, trẻ có thể tiến 2 bước rồi lùi một bước. Ngày hôm nay bé ăn vài thìa cà phê bột, sang ngày sau bé lại chỉ chịu ăn 1 thìa. hôm nay bé vồ vập với món bột thịt, mai sau lại nhất thiết không chịu ăn chính món này. Đó là chuyện thường nhật

Quan sát phản ứng của trẻ

Sau lần thử thứ nhất, nếu bé nao nức há miệng và vui vẻ tiếp thụ đồ ăn thì bạn có thể yên tâm là bé đã sẵn sàng. ngược lại, nếu bé nhăn nhó, bặm miệng, ngoảnh mặt đi hoặc phì thức ăn ra thì bé chưa sẵn sàng và mẹ không nên ép con. Việc cả mẹ và con đều cảm thấy vui vẻ quan yếu hơn việc tuân thủ lịch trình một mực. Cần lưu ý rằng dấu hiệu nhăn mặt kém tin tưởng.# hơn dấu miệng há miệng/ngậm miệng vì một số trẻ ra cái vẻ mặt nhăn nhó chỉ vì thức ăn quá mới mẻ với mình chứ không phải vì không thích. Nếu lần đầu chưa thành công, mẹ hãy kiên trì thử lại. Nói chung, thường phải sau 6-10 lần trẻ mới ưng ý thức ăn mới và khả năng này tăng lên đáng kể sau 12-15 lần thử. Trên thực tế, đại phần đông cha mẹ chưa đủ kiên nhẫn để thử tới lần thứ 6, số người thử đến lần thứ 10 có thể đếm trên đầu ngón tay.

Đôi khi, bé há miệng to để đón nhận thìa bột mới nhưng không biết ngậm miệng lại và bột cứ thế trào ra ngoài. Hãy cho bé thêm thời kì để học cách ngậm miệng khi di chuyển thức ăn từ phía trước ra phía sau. Bột bị đẩy ra cũng có thể là dấu hiệu cho thấy phản xạ đẩy lưỡi của bé vẫn chưa hết, khiến bé không thể đưa thức ăn ra sau miệng và nuốt xuống. Nếu sau vài lần thử mà bé vẫn há miệng và không thể nuốt thức ăn thì nên chờ thêm 1 hay 2 tuần rồi mới thử lại.

Trường hợp bé nhất thiết không chịu ăn bằng thìa, mẹ có thể thử dùng ngón tay của mình để xúc thức ăn cho bé. Ngón tay mẹ mềm mại và ấm áp có thể được bé tiếp thu dễ dàng hơn. để ý rửa sạch tay trước khi cho bé ăn. Dùng ngón tay xúc một tẹo bột, đề nghị bé há to miệng và đặt đầu ngón tay của bạn lên môi của bé. Cho bé mút đầu ngón tay này. nối dùng đầu ngón tay xúc một tí thức ăn, lần này bạn cần đặt đầu ngón tay của mình vào đầu lưỡi của trẻ (nơi có các nhú cảm nhận vị ngọt). Nếu bé nuốt hay ít nhất là không phì thức ăn ra thì bạn hãy tiếp đưa thức ăn vào giữa lưỡi của bé. Một số trẻ có thể ưng đồ ăn dặm theo cách đặc biệt này.

Xét về cấu trúc giải phẫu, các nhú vị giác cảm nhận vị ngọt nằm ở ngay đầu lưỡi, nhú cảm nhận vị mặn nằm ở hai bên lưỡi, nhú cảm nhận vị đắng nằm ở phía cuống lưỡi, còn ở phần giữa lưỡi các nhú vị giác thường trung tính hơn. nên chi, khi cho bé tập ăn thực phẩm mới, nên đưa món ngọt vào đầu lưỡi của trẻ. Với các món ít ngọt hơn (rau Chẳng hạn) nên đưa vào phần giữa lưỡi để làm tăng nhịp bé nuốt vào chứ không nhè đồ ăn ra.

BS. Trần Thu Thủy

Hà Nội: Điều tra nghi án vợ bỏ nhà đi để lại con nhỏ và nợ nần, bị chồng truy đuổi chém gục giữa đường

Kể lại sự việc với PV, ông Đoán (làm nghề xe ba gác ngay tại hiện trường) cho hay: nghe thấy sự việc ồn ào, quay sang thì thấy người đàn ông đang vung dao chém 2 người phụ nữ. Trong đó một người đã nguy kịch.

"Hai cô gái chở nhau trên 1 xe máy, người đàn ông kia đi một xe máy và gặp nhau tại khu vực. Khi tôi quay ra thì thấy con bé ngồi trước bị chém trượt. Còn con bé ngồi sau bỏ chạy lên phía trước nhưng bị truy đuổi nên vòng lại, thì liền bị gã này chém tới tấp gục tại chỗ", ông Đoán kể.

chồng chém vợ vì bỏ nhà đi để lại 2 con nhỏ

Ngay sau khi gây án, người đàn ông không bỏ chạy mà đứng ngay tại chỗ giải thích về lí do chém người.

"Nguyên văn anh ta nói rằng; nó (cô gái) là vợ tôi, bỏ nhà đi để lại hai đứa con nhỏ và nợ nần, tôi dạy dỗ, tìm về không được", ông Đoán kể.

Ngay sau khi xảy ra vụ việc, người dân đã đưa nạn nhân đi bệnh viện cấp cứu.

Lực lượng chức năng cũng chóng vánh có mặt đưa người đàn ông trên về hội sở để điều tra.

Vụ việc đang được nối làm rõ.

Một số hình ảnh hiện trường.

Chiếc mũ của nạn nhân bị đập nát ngay tại hiện trường

Chiếc mũ của nạn nhân bị đập nát ngay tại hiện trường

Khi nạn nhân chạy được vài mét thì quay lại vì bị truy đuổi

Khi nạn nhân chạy được vài mét thì quay lại vì bị truy đuổi

Những đồ trang sức của nạn nhân để lại

Những đồ trang sức của nạn nhân để lại

Ông Đoán đnag kể lại sự việc

Ông Đoán đang kể lại sự việc

2 người phụ nữ đi chiếc xe này

2 người đàn bà đi chiếc xe này

Chiếc xe của người đàn ông gây án

Chiếc xe của người đàn ông gây án

Người dân bàng hoàng về sự việc

Người dân sững sờ về sự việc

Giúp bạn chọn kem dưỡng da lý tưởng

kem dưỡng da lý tưởng

Kem dưỡng da , kem chống lão hóa, kem dưỡng ẩm... là những sản phẩm quan yếu mà bạn nên có trong mùa đông để duy trì vẻ đẹp thiên nhiên, rực rỡ của làn da.

lựa chọn theo độ tuổi

Làn da của một cô gái 20 tuổi không đòi hỏi quá nhiều về các dưỡng chất “đậm đặc”. Những loại kem dưỡng da thành phần thiên nhiên như lô hội, mật ong, dưa leo, trà xanh là một chọn lựa coi ngó da mặt hiệp nhất. Tuy nhiên, khi bước đến tuổi 30 thì phái đẹp cần trang bị cho mình những loại kem dưỡng da mặt có chứa các hoạt chất như axit amin, ceramides, retinol và chất chống ôxy hóa để kịp thời ngăn chặn những tín hiệu lão hóa. Và khi tiến đến độ tuổi 40 thì làn da sẽ “đòi hỏi” bạn bổ sung những dưỡng chất như peptides, chiết xuất đậu nành và vitamin trong những loại kem chống lão hóa để chăm chút da mặt, làm giảm bọng mắt, nếp nhăn và các sắc tố tối màu trên da. Sử dụng kem chống lão hóa trong thời đoạn này là cách để tương trợ nuôi dưỡng và duy trì vẻ bóng mượt, tươi trẻ của làn da. Khi đã bước vào giai đoạn 50 - 60 tuổi, làn da trưởng thành của phái nữ bắt đầu bước vào thời đoạn già yếu và xuất hiện nhiều vết nhăn. Những loại kem dưỡng da mặt dành cho ban đêm với độ ẩm cao sẽ là chọn lựa tốt nhất để chăm sóc, nuôi dưỡng, cải thiện tình trạng khô ráp và kém đàn hồi.

Giúp bạn chọn kem dưỡng da lý tưởng

chọn lựa theo từng loại da

Mỗi loại da đòi hỏi bạn phải có cách trông nom biệt lập cũng như lựa chọn kem dưỡng da mặt thích hợp. Những loại kem dưỡng da mặt được chiết xuất từ quả bơ, dầu hạnh nhân, bơ, hạt mỡ... là tuyển lựa lý tưởng cho làn da khô và thô ráp sẽ giúp bạn bổ sung độ ẩm, giữ làn da luôn được mềm mại và mịn màng. Đối với làn da dầu thì nên tìm loại kem dưỡng da mặt không dầu (oil-free) để vừa coi sóc da mặt vừa không gây nổi mụn. Còn với làn da mẫn cảm, dễ bị kích ứng thì những sản phẩm kem dưỡng da mặt với công thức lành tính, tốt nhất là chiết xuất từ thiên nhiên như trà xanh, lô hội, dưa leo, nghệ... sẽ là sự chọn lựa an toàn và hiệu quả nhất.

Lưu ý: Kem dưỡng ban đêm lý tưởng nhất là sản phẩm không chứa hương liệu, thành phần chiết xuất từ tự nhiên, mau chóng làm mềm da, tan nhanh trên bề mặt và không để lại cảm giác nhờn rít.

An Ngọc

Truyền hình trực tuyến: 'Giải pháp hiệu quả cho bệnh đại tràng”

Mời độc giả xem video chương trình:



Viêm ruột già là bệnh đường tiêu hóa phổ thông. Đ ây là một bệnh dằng dai, khó điều trị khỏi hoàn toàn. Mỗi khi ăn phải thức ăn không hợp, stress thì bệnh lại nặng lên. Nếu điều trị không tốt, cơ thể gầy yếu, ăn kém, có thể dẫn tới suy kiệt.

Theo các chuyên gia triệu chứng của viêm ruột già là đau bụng, rối loạn đại tiện, phân lúc lỏng, sống, lúc lại táo. Viêm ruột già nếu không được chữa trị dứt điểm thì dễ bị tái phát và trở thành viêm đại tràng mãn tính.

Thực tế cho thấy, rất nhiều người mắc bệnh viêm đại tràng không biết mình mắc bệnh hoặc không biết sự hiểm nguy của căn bệnh này nên để lâu, dẫn đến nhiều biến chứng như giãn ruột già cấp tính, thủng đại tràng, chảy máu nặng, ung thư ruột già và dẫn đến tử vong.

Nhận biết sớm các dấu hiệu của bệnh đại tràng hết sức quan yếu giúp người bệnh phát hiện, xử trí kịp thời để phòng ung thư ruột già.

Vậy căn nguyên gây bệnh viêm ruột già là gì? Cách phòng tránh căn bệnh này ra sao? Điều trị bệnh thế nào để tránh các biến chứng hiểm nguy? coi sóc người bệnh viêm đại tràng ra sao? Chế độ dinh dưỡng cho người mắc bệnh đại tràng như thế nào?… Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tham mưu truyền hình trực tuyến với chủ đề “Giải pháp hiệu quả cho bệnh đại tràng” nhằm tư vấn cho bạn đọc những thông tin hữu ích nhất về vấn đề này.

Khách mời tham dự chương trình gồm:

TS.BS Lê Mạnh Cường, Phó Giám đốc Bệnh viện Y học Cổ truyền Trung ương, Phó Chủ tịch Hội Đại trực tràng học Việt Nam

Phó Giáo sư, tấn sĩ Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia

Dẫn chương trình: Việt Tú



Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ 9h30, thứ Ba, ngày 13/08/2019 . độc giả có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ hiện giờ theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời kì diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu đáp chính xác và nhanh nhất, song song like và share thông tin của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn TS.BS Lê Mạnh Cường Phó Giám đốc Bệnh viện Y học Cổ truyền Trung ương, Phó chủ toạ Hội Đại trực tràng học Việt Nam; Phó Giáo sư, tấn sĩ Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia đã nhận lời tham dự chương trình.

Mời độc giả tham gia chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. đáp câu hỏi của chương trình chính xác và nhanh nhất.

Những khán giả có câu giải đáp chính xác nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi công bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình

Câu hỏi tương tác 1:

căn nguyên nào gây bệnh viêm ruột già mãn tính?

A. Do amip (lị amip).

B. Do vi khuẩn lao.

C. Bệnh Crohn.

D. Viêm loét ruột già vô căn.

E: tuốt luốt các đáp án trên

Trân trọng cảm ơn sản phẩm của nhãn hàng Usan đã đồng hành cùng chương trình.

Nguyễn Khánh