Các vấn đề về trẻ em và thiết bị di động

Cuộc sống bận rộn của các bậc làm cha làm mẹ cộng với điều kiện kinh tế phát triển, đã vô tình tạo nên sự tiếp tay đáng kể cho vấn đề này, khiến các em ngày một ham mê và có thể nói là “nghiện” các thiết bị di động thậm chí dẫn đến nghiện game và nó gần như món ăn ý thức chẳng thể thiếu hàng ngày, nhất là khi thời kì giành cho những sân chơi có ích ngày càng bị hạn chế với các em.

nhận mặt trẻ nghiện game, internet, mạng xã hội

- Luôn nghĩ về game, internet, mạng tầng lớp, lúc nào cũng tìm tòi để chơi và dùng.

- Cảm thấy phấp phỏng, ủ rũ, khó chịu hoặc dễ bị kích thích khi giảm thời kì, không được chơi hay không được sử dụng.

- Sa sút học tập, giảm chất lượng cuộc sống, mất dần các mối quan hệ ý nghĩa do dành nhiều thời kì cho game, internet và mạng từng lớp. (Không quan hoài đến người xung quanh, thu hẹp giao dịch với mọi người).

- Chơi game, dùng internet hoặc mạng tầng lớp quá 6 giờ/ngày. (Nghiện).

“Thế giới ảo” rất có thể dần thay thế “cuộc sống thật” và gây ra các vấn đề về sức khỏe, học tập, công việc cũng như các vấn đề về dạng bao tay, trầm cảm, lo âu hay rối loạn giấc ngủ.

Ảnh minh họa

căn do

- Phụ huynh bận rộn, ít quan tâm, chia sẻ, ít dành thời gian cùng tạo ra những sân chơi hữu ích để giúp giải tỏa những bao tay nội tâm của trẻ.

- Do thiếu vắng sự yêu chăm sóc của cha hoặc mẹ (thí dụ những gia đình ly tán gây rối nhiễu về mặt tâm lý của trẻ dẫn đến việc cữ đến các thiết bị điện tử để giải tỏa tâm lý, áp lực cuộc sống…).

- Do thiếu vắng những thú nhận trong cuộc sống thường nhật, gặp các rối loạn khó khăn trong học tập, công việc hay mối quan hệ với mọi người xung quanh.

- Để lẩn tránh đối diện với những vấn đề sức khỏe, thể chất và tâm lý như: lo lắng, trầm cảm…

- Do sự quyến rũ của game, internet và mạng từng lớp có nhiều yếu tố khiến người chơi dễ bị hấp dẫn như: thích sắm vai, tính mạo hiểm, đua ganh, thắng lợi và phần thưởng…

- Game, internet, mạng xã hội còn giúp người sử dụng ẩn danh thoải mái tán dóc, kết thân, hò hẹn, giãi tỏ những nghĩ suy, ý kiến cá nhân hay tạo lập hình ảnh cá nhân chủ nghĩa theo cách mình mong muốn.

Giải pháp hạn chế trẻ dùng thiết bị di động

- Cha mẹ cần là một tấm gương trong việc dùng và kiểm soát việc dùng các thiết bị di động để chơi game, internet và mạng tầng lớp, bởi mọi thái độ và hành động của các bậc phụ huynh luôn là bài học thực tại sâu sắc để các con noi theo và học tập mỗi ngày.

- ba má cần dành thời gian tìm hiểu, cùng sử dụng, đặc biệt là hướng dẫn con dùng và phòng ngừa tác động xấu từ game, internet, và mạng xã hội.

- bác mẹ cần dành thời kì quan hoài, nhắc, và xây dựng mối quan hệ thân thiết với trẻ, để sớm phát hiện những vấn đề khó khăn, găng tay, rối nhiễu tâm lý để hỗ trợ giải tỏa kịp thời.

Lời khuyên của bác sĩ

Chúng ta phải làm gì khi trẻ có dấu hiệu ham hoặc nghiện game, internet và mạng tầng lớp?

- bác mẹ phải gần gụi và lên kế hoạch xây dựng, cách thức kiểm soát mức độ dùng các thiết bị điện tử và cùng trẻ hợp nhất thực hành duyệt những cam kết

- Ngắt kết nối mạng khi không thực thụ cần thiết.

- Dùng phần mềm quản lý tự ngắt máy tính, điện thoại.

- Cùng lập thời gian biểu và cho trẻ tham dự các hoạt động hữu ích như giải trí, thể thao, hoạt động thị hiếu, hoạt động tập thể ngoài trời, và luôn có sự hỗ trợ để trẻ thực hiện bảo đảm thành công. Luôn khuyến kích động viên kịp thời để trẻ có hứng thú dự tích cực.

- Khi cần, cho trẻ đến các cơ sở y tế có các chuyên khoa với một số chuyên gia có chuyên môn như: Tâm lý học đường, chuyên gia tâm lý lâm sàng, chuyên gia tư vấn tâm lý…

Chuyên viên Tâm lý MAI THỊ NGUYỆT

Cận cảnh dàn chân dài bị bắt quả tang thác loạn ma túy cùng nhóm bạn trai trong biệt thự

VOV đưa tin, Công an tỉnh Vĩnh Phúc khi tiến hành rà hành chính một căn vi la cho thuê ở xã Ngọc Thanh (TP. Phúc Yên) phát hiện 11 đối tượng (gồm 6 nam và 5 nữ) đang trong tình trạng phê ma túy. Cả 11 đối tượng này đều dương tính với ma túy, đến từ các tỉnh Vĩnh Phúc, Yên Bái và Hà Nội.

Nhóm nam thanh nữ tú bị bắt quả tang thác loạn cùng ma túy trong vi la.

tiếp kiến thẩm tra một căn vi la gần đó, Công an TP. Phúc Yên phát hiện và bắt giữ 14 đối tượng (8 nam và 6 nữ) trong tình trạng phê ma túy, bật đèn nháy và mở nhạc sàn với công suất lớn nhảy múa trong tiếng nhạc. Qua rà soát nhanh, cả 14 đối tượng đều dương tính với ma túy. Trong đó, nhiều "chân dài" độ tuổi còn khá trẻ.

Thông tin trên báo tiên phong , như vậy lực lượng chức năng đã tiến hành tạm giữ 25 đối tượng thuộc 2 nhóm sử dụng ma túy trong hai căn vi la trên địa bàn thành thị Phúc Yên.

Hiện, lực lượng chức năng đang tiếp chuyện điều tra làm rõ vụ việc.

Tại sao ăn kiêng mà vẫn tăng cân?

Hoàng Ngân (hoangngan@gmail.com)

Một phương pháp giảm cân đúng bao giờ cũng phải song hành chế độ dinh dưỡng và lối sống (luyện tập, nghỉ ngơi). Quá trình giảm cân đòi hỏi phải bền chí. Nếu ứng dụng sai cách như nhịn cơm nhưng không giảm các thức ăn khác; giảm hoàn toàn tinh bột là không tốt cho sức khỏe, cùng lắm chỉ nên ăn ít hoặc bỏ tinh bột vào bữa tối. Tuổi tác càng lớn, nhất là tuổi tiền mãn kinh, hormon sinh dục giảm làm tăng lượng mỡ, chất béo trong thân thể từ đó cũng tăng lên.

Tinh bột rất có lợi cho thân. Việc không ăn tinh bột chỉ vận dụng cho bữa tối. Tăng cân còn hệ trọng đến vấn đề tuổi tác, làm tăng lượng mỡ, chuyển hóa tiếp nhận chất béo trong thân thể. bởi thế, khi có tuổi, nếu không thực hành chế độ ăn khắt khe thì việc giữ dáng là rất khó. Cách độc nhất vô nhị là thay đổi lối sống, chỉ cần một thời gian xao nhãng thì cân nặng sẽ tăng rất nhanh. do vậy, giảm cân rất cần kiên tâm và lý trí.

Chế độ ăn dành cho người giảm cân cần được bác sĩ theo dõi nhằm ngừa các hậu quả của việc kiêng khem quá mức. Cần tăng cường ăn chất đạm, cá tôm, nhất là những trẻ đang lớn. Những chất này có tác dụng phát triển não, miễn dịch của trẻ. Chúng ta cũng nên ăn nhiều rau, hạn chế chất đường, đồ ngọt, nước ngọt.

Vấn đề tập dượt cũng không góp quá nhiều vào việc giảm cân, nhưng giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng cường sự chuyển hóa chất trong thân thể.

BS. Bích Nga