Đứt dây chằng chéo trước - ác mộng của giới cầu thủ

Sáu năm qua, AS Roma đối mặt 19 ca rách dây chằng chéo trước đầu gối (anterior cruciate ligament - ACL). Chấn thương đó xuất hiện ở cầu thủ từ già đến trẻ, từ lúc tập luyện đến thi đấu, và trên cỏ nhân tạo lẫn cỏ tự nhiên. CLB ở thủ đô Italy làm tất cả để cải thiện tình hình. Họ thay đội ngũ y tế, ban huấn luyện và sân tập. Nhưng mùa này, Roma vẫn đón thêm ba ca chấn thương ACL, từ Devid Bouah, Davide Zappacosta và tài năng trẻ Nicolo Zaniolo.

Để hiểu chấn thương ACL, cần biết cấu tạo đầu gối. Đầu gối là một khớp nối xương đùi, xương chày và xương mác bằng các dây chằng. Khớp gối là khớp lớn nhất cơ thể, chịu toàn bộ tải trọng của người. Nó cũng linh hoạt bậc nhất khi có thể xoay theo nhiều hướng, nhưng cũng phức tạp nhất. Dây chằng chỉ bị tổn hại nhỏ, cũng ảnh hưởng lớn tới hoạt động của khớp gối.

Cấu tạo khớp gối. Ảnh: Bs. Nguyễn Quang Trọng .

Có bốn loại dây chằng. Dây chằng chéo trước và sau nằm trong khớp gối, nối xương đùi và xương chày. Dây chằng bên mác nối xương đùi với xương mác, còn dây chằng bên chày nối xương đùi với xương chày. Bốn dây chằng này giúp khớp gối linh hoạt.

Trong hai dây chằng chéo, dây chéo sau khỏe hơn dây chéo trước. Hai dây này giúp xương chày không bị di chuyển trước sau, theo phương ngang. Dây chéo sau dễ bị đứt khi xương chày bị đẩy ra sau so với xương đùi. Còn dây chéo trước dễ bị đứt khi xương chày bị trật ra trước so với xương đùi, hoặc xương đùi bị trật ra sau so với xương chày.

Có ba mức tổn thương dây chằng , đó là giãn (mức 1), đứt một phần (mức 2) và đứt hoàn toàn (mức 3). Khi trụ, xương chày cố định, tác động vào phía trước đầu gối có thể khiến dây chéo trước bị căng ra quá mức và đứt. Chấn thương của trung vệ Đỗ Duy Mạnh trong trận Siêu Cup quốc gia hôm 1/3 là ví dụ.

Duy Mạnh , đồng thời tổn thương sụn chêm. Sụn chêm hoạt động như miếng đệm giữa hai đầu xương, để chúng tránh cọ xát vào nhau. Tổn thương sụn chêm sẽ khiến cầu thủ bị đau khi di chuyển. Tình huống dẫn tới chấn thương của Duy Mạnh khá giống trung vệ Juventus Merih Demiral, trong trận gặp Roma ngày 12/1/2020.

Duy Mạnh bị chấn thương khi vừa tiếp đất, bị Amido Balde thúc mạnh vào đùi, dẫn tới trật khớp gối, đứt dây chằng, tổn thương sụn chêm.

Demiral (số 28) tiếp đất chân trái, va chạm với cầu thủ Roma, dẫn tới trật khớp gối, đứt dây chằng.

Giới nghiên cứu khoa học vẫn bất đồng khi thống kê nguyên nhân dẫn tới chấn thương ACL. Nghiên cứu của nhóm tác giả Na Uy trên tạp chí Y tế - Thể thao Mỹ năm 1997 chỉ ra rằng 70% ca chấn thương ACL trong bóng đá phong trào đến từ thi đấu, và 46% đến từ tranh chấp tay đôi. Nghiên cứu của nhóm tác giả Na Uy khác trên tạp chí Y tế - Thể thao Anh năm 2015 lại cho thấy 85% chấn thương ACL trong bóng đá chuyên nghiệp nam đến từ tình huống không phải tranh chấp, hoặc tranh chấp không trực tiếp.

Hai thống kê này không đồng nhất, phần vì không gian mẫu chưa đủ lớn, phần vì khác biệt giữa bóng đá phong trào và chuyên nghiệp. Nhưng, có một quan điểm mà các nghiên cứu đều đồng tình, đó là chấn thương ACL trong bóng đá chuyên nghiệp ngày càng tăng , khoảng 6% mỗi năm. Lý do có thể là bóng đá hiện đại ngày càng nhanh và quyết liệt hơn.

Demiral không phải trường hợp chấn thương ACL duy nhất trong trận đấu giữa Roma và Juventus hôm 12/1, còn có Zaniolo. Tiền vệ 20 tuổi liên tục cầm bóng đột phá và làm khổ hàng thủ đội khách. Phút 36, anh nhận bóng từ sân nhà, xộc thẳng vào trung lộ trước sự truy cản của Rabiot từ phía sau và De Ligt từ phía trước. Zaniolo đặt trụ chân phải, lách ngang sang trái một cách đột ngột. Rabiot và De Ligt vào bóng phạm lỗi cùng lúc, nhưng trước khi có tác động, Zaniolo đã kêu lên đau đớn. Việc chuyển hướng đột ngột, trong lúc bị vây ráp, khiến đầu gối của anh không chịu nổi. Hậu quả là Zaniolo đứt ACL và nghỉ hết mùa.

Chuyển hướng đột ngột là một trong những tình huống dễ dẫn tới chấn thương ACL. Memphis Depay cũng gặp trường hợp tương tự Zaniolo. Ngoài ra, vẫn còn một số tình huống khác thường gặp. Marco Asensio bị đối thủ tỳ đè lên lưng trong lúc đang trụ, Kurt Zouma và Zlatan Ibrahimovic tiếp đất bằng một chân duỗi thẳng, sau khi nhảy lên tranh chấp. Gerard Deulofeu bị gập đầu gối khi trụ sau khi va chạm với Van Dijk, hay Merih Demiral bị đối thủ va vào đầu gối đúng lúc tiếp đất. Phần lớn tình huống kể trên đều xuất phát từ áp lực mà đối thủ tạo ra, trực tiếp hay gián tiếp.

Chấn thương ACL xuất phát từ trật khớp gối. Ảnh: Bs. Nguyễn Quang Trọng .

Duy Mạnh là cầu thủ thứ sáu thuộc lứa U23 Việt Nam năm 2018 gặp chấn thương dây chằng nghiêm trọng , sau Phạm Xuân Mạnh, Vũ Văn Thanh, Phan Văn Đức, Trần Đình Trọng và Lương Xuân Trường. Xuân Mạnh bị rách dây chằng cổ chân, còn năm cầu thủ kia dính ACL. Văn Đức và Xuân Trường chấn thương trong lúc đá tập nội bộ, những cầu thủ còn lại gặp vấn đề khi thi đấu.

Đình Trọng bị đứt ACL ngày 31/5/2019, trong chuyến làm khách của Hà Nội tại HAGL. Trong lúc tỳ đè với tiền đạo Chevaughn Walsh ở phút 37, anh thất thế. Anh chới với vài nhịp, rồi giẫm chân sai tư thế, dẫn tới trật khớp gối, đứt dây chằng. Tình huống này khá giống chấn thương của Deulofeu khi va chạm với Van Dijk hôm 29/2.

Chấn thương ACL là ác mộng với các cầu thủ, vì nó có thể xuất hiện bất cứ lúc nào, nếu thiếu may mắn. Càng tệ hơn khi các nghiên cứu vẫn chưa thống nhất phương pháp rèn luyện phòng ngừa chấn thương này. Các bài tập thể lực giúp cơ thể quen với các vận động trong lúc khi đấu, có thể hạn chế rủi ro chấn thương. Nhưng, cũng có thể dây chằng trước khỏe hay yếu tùy vào cơ địa mỗi người.

Nỗi sợ lớn hơn cả với chấn thương ACL là quá trình hồi phục và trở lại thi đấu. Cầu thủ bị ACL cần được phẫu thuật tái tạo dây chằng mới, từ dây chằng cũ. Dây chằng mới được đưa vào vị trí cũ, nối hai khớp xương. Để khớp gối quen dần với dây chằng mới, các cầu thủ thường mất sáu đến chín tháng hồi phục. Thời gian hồi phục là bài toán hóc búa, khi các cầu thủ đều muốn trở lại thi đấu sớm nhất có thể. Nhưng, nếu trở lại sớm, họ dễ tái phát chấn thương hơn.

Một nghiên cứu trên tạp chí Hà Lan Elsevier chỉ ra tỷ lệ 15,3% người chơi thể thao trở lại thi đấu trong vòng bảy tháng từ chấn thương ACL, sẽ tái phát. Người chơi bóng đá có nguy cơ tái phát cao nhất, lên tới 20,8%. Nghiên cứu từ Nagelli và Hewett năm 2017 cho thấy gần một phần ba VĐV dính ACL, nếu trở lại thi đấu có nguy cơ bị chấn thương ACL thứ hai trong vòng hai năm đầu. Một nghiên cứu khác trên Sport Sciences for Health tháng 12/2006 cho thấy cầu thủ Serie A hồi phục trong trung bình 203 ngày kể từ sau phẫu thuật ACL, có 52,6 phần trăm khả năng thương tổn đầu gối.

Một lần nữa, các thống kê không thống nhất. Nhưng, điểm chung là cầu thủ trở lại thi đấu sớm hơn, có nguy cơ chấn thương cao hơn. Tháng 9/2015, Nabil Fekir đứt hoàn toàn ACL khi thi đấu cho đội tuyển Pháp. Anh trở lại thi đấu sau đúng bảy tháng, nhanh hơn ba tháng so với dự kiến. Bác sĩ Rajpal Brar đến từ 3CB Performance cho rằng có 25% nguy cơ Fekir tái phát, và 20,5% đầu gối còn lại bị tổn thương do phải chịu nhiều tải trọng hơn.

Chỉ bốn tháng sau khi trở lại thi đấu, Fekir bị tái phát và vắng mặt thêm một tháng. Đầu năm 2018, Fekir một lần nữa tái phát và tiếp tục vắng mặt trong một tháng. Chấn thương còn hai lần gieo rắc lên Fekir, nhưng ở mức độ nhẹ.

Duy Mạnh sẽ mất sáu đến chín tháng hồi phục. Ảnh: Đức Đồng .

Cầu thủ sau khi chấn thương ACL cũng nguy cơ tổn thương phần dưới thân cao hơn bình thường. Kể từ sau chấn thương ACL năm 2014, tiền vệ Hà Lan - Kevin Strootman - dính thêm năm ca chấn thương phần dưới thân. Anh phải nghỉ thi đấu tổng cộng gần một năm với những vấn đề này. Strootman hay Fekir đều vẫn thi đấu ở cấp độ cao nhất. Thống kê của tạp chí Y tế - Thể thao Anh chỉ ra rằng 65% cầu thủ chuyên nghiệp vẫn thi đấu ở cùng cấp độ so với trước khi chấn thương ACL.

Trong năm cầu thủ Việt Nam kể trên, mới có Văn Thanh trở lại thi đấu. Cầu thủ HAGL dính chấn thương ACL ở trận gặp TP HCM ngày 16/9/2018. Đến ngày 3/10/2018, bác sĩ mới phát hiện Văn Thanh bị đứt dây chằng, nhưng không đứt hoàn toàn. Anh trở lại thi đấu ngày 28/4/2019 và đến nay chưa gặp thêm chấn thương nào nghiêm trọng.

Chấn thương ACL được biết đến nhiều nhất trong bóng đá Việt Nam có lẽ thuộc về Nguyễn Tuấn Anh. Tuấn Anh mới 25 tuổi, nhưng đã dính hơn 10 ca chấn thương. Anh đứt dây chằng lần đầu năm 17 tuổi, đi kèm tổn thương sụn chêm. Đến nay, tiền vệ Thái Bình chủ yếu gặp vấn đề phần thân dưới. Tuấn Anh có lẽ thuộc nhóm 20% đến 25% cầu thủ có nguy cơ tái phát hoặc tổn thương thân dưới sau phẫu thuật ACL. Nguyên nhân chưa được làm rõ.

Trường hợp như Tuấn Anh không hiếm. Thomas Vermaelen, Rafinha Alcantara hay Marco Reus đều vật lộn với chấn thương sau phẫu thuật ACL. Đó là cơn ác mộng mà cầu thủ không bao giờ biết liệu họ có gặp phải.

Xuân Bình tổng hợp

Niềm tin lung lay ở Iran giữa Covid-19

Gần 30 quan chức chính phủ Iran và nghị sĩ nhiễm nCoV, một đã qua đời. Bộ Y tế Iran đề xuất điều 300.000 dân quân đến từng nhà khử trùng. Công tố viên hàng đầu cảnh báo bất kỳ ai đầu cơ tích trữ khẩu trang và các vật tư y tế công cộng khác có nguy cơ bị tử hình.

Vệ binh Cách mạng Hồi giáo Iran cho biết các bệnh viện của họ giờ sẽ chuyên dùng để tiếp nhận bệnh nhân nCoV và sẵn sàng thiết lập bệnh viện dã chiến với hơn 8.000 giường. Nhưng các chuyên gia y tế lo ngại phản ứng này đã quá muộn.

Nhân viên y tế điều trị cho bệnh nhân nCoV ở Tehran ngày 1/3. Ảnh: AFP .

Các trường hợp nhiễm virus đầu tiên được ghi nhận tại thành phố thiêng Qom, nơi sinh sống của 1,2 triệu người vào ngày 19/2, nhưng hơn hai tuần sau, Iran vẫn không phong tỏa thành phố. Thay vì tránh đến Qom, nhiều người tiếp tục tới đây, trong đền thờ với niềm tin rằng địa điểm linh thiêng sẽ chữa khỏi bệnh thay vì làm lây lan virus.

"Một số người sùng đạo ở những vùng khác cho rằng đây là thời điểm cần thể hiện lòng trung thành với Hồi giáo và Qom bằng cách đến đây trong giai đoạn khó khăn", cựu phó tổng thống Iran Mohammad-Ali Abtahi nói.

Phản ứng chậm trễ và số ca nhiễm tăng đột biến trong tuần qua làm dấy lên nghi ngờ rằng các quan chức Iran có thể đã che giấu dịch và mức độ nghiêm trọng của nó trong gần như cả tháng vừa qua.

Tình hình dịch ở Iran bất thường so với các nơi khác. Dựa trên số liệu chính thức, tỷ lệ tử vong ở Iran cao nhất thế giới, gây nghi ngờ rằng số ca nhiễm thực tế có thể cao hơn thống kê. Theo số liệu chính thức, Iran ghi nhận hơn 2.300 người nhiễm, gần 80 người tử vong. Trong khi đó, một số chuyên gia cho rằng dựa vào số người tử vong và xu hướng dịch tại các nơi khác, có thể suy đoán số người nhiễm nCoV thực tế ở Iran vào khoảng 4.000.

Isaac Bogoch, chuyên gia tại Đại học Toronto, cùng các nhà nghiên cứu khác tuần trước đưa ra ước tính cao hơn nhiều. Họ suy đoán số ca nhiễm ở Iran vào khoảng 23.000 người và dịch đã kéo dài ít nhất một tháng.

Iran hôm qua thông báo không có triệu chứng nhiễm nCoV với hy vọng giảm thiểu lây lan ở các trại giam đông đúc. Nhưng không rõ bao nhiêu tù nhân đã được xét nghiệm, do tình trạng thiếu bộ dụng cụ xét nghiệm nghiêm trọng ở nước này. Vì sự thiếu hụt đó, không ai có thể đoán được nCoV đã lan rộng đến mức nào.

Người dân bình thường cũng không tin vào số liệu của chính phủ. "Dịch đã lan khắp nước. Làm sao mà có thể tin nó mới bùng phát được hơn 10 ngày? Rõ ràng là họ che giấu sự thật để phục vụ cho kế hoạch của riêng họ. Họ lại một lần nữa nói dối chúng tôi", Fariba, 34 tuổi, giáo viên trung học ở thành phố Tabriz, nói.

NYTimes đưa tin một số nhân viên an ninh tại bệnh viện cấm y bác sĩ tiết lộ thông tin về tình trạng thiếu hụt vật tư, số bệnh nhân hoặc ca tử vong liên quan đến nCoV.

Một y tá ở một thành phố tây bắc Iran cho biết cơ quan an ninh cảnh báo họ rằng việc chia sẻ thông tin về bệnh nhân nCoV "tạo ra mối đe dọa đối với an ninh quốc gia", "khiến quần chúng hoang mang" và sẽ bị trừng phạt nghiêm khắc. Một nhà nghiên cứu bệnh học giấu tên ở Tehran cho biết các nhân viên phòng xét nghiệm nCoV bị đe dọa thẩm vấn và bắt bớ nếu họ cung cấp thông tin cho truyền thông.

"Thật đáng hổ thẹn", nhà nghiên cứu bệnh học nói trong một cuộc phỏng vấn qua điện thoại. "Khi biến Covid-19 thành vấn đề an ninh quốc gia, họ đang gây thêm áp lực và căng thẳng cho các y bác sĩ, tạo ra môi trường hỗn loạn và sợ hãi".

"Các quan chức không chịu thừa nhận rằng nCoV đã xuất hiện tại Iran trong suốt một tháng và sau đó đánh giá thấp tác động của dịch bằng cách nói với mọi người rằng nó chỉ giống bệnh cúm", một bác sĩ giấu tên ở tỉnh Khuzestan nói. "Các quan chức không muốn làm rõ tình hình vì lo sợ sẽ khiến người dân hoảng loạn, nhưng càng làm thế thì nCoV sẽ càng lan rộng và đất nước sẽ càng tê liệt", bác sĩ nói.

Ở tỉnh Golestan, nơi chính quyền Iran cho biết số ca nhiễm là khoảng 20, quan chức y tế địa phương hàng đầu Abdulreza Fazel đã bày tỏ sự thất vọng trong một cuộc họp báo cuối tuần trước. "Chúng tôi đã hét lên với Bộ Y tế rằng chúng tôi phát hiện 594 bệnh nhân nhiễm nCoV, nhưng bộ nói rằng vì chưa có kết quả xét nghiệm dương tính nên chúng tôi chưa được cấp trang thiết bị cần thiết. Họ cứ nói 'chờ đi, chờ đi', rồi đột nhiên thông báo địa phương chúng tôi là tâm dịch".

"Chẳng cần họ thông báo, chúng tôi đã biết ngay từ đầu chúng tôi là tâm dịch rồi", Fazel nói.

Ít nhất hai nghị sĩ đã công khai cáo buộc chính quyền che giấu các trường hợp tử vong vì nCoV bằng cách điền nguyên nhân khác trên giấy chứng tử. "Các bác sĩ tại bệnh viện Kamkar và Foghani viết nguyên nhân tử vong là do suy hô hấp", Ahmad Amirabadi Farahani, nghị sĩ từ Qom, viết trên Twitter cuối tuần trước. "Nhưng họ biết rất rõ rằng bệnh nhân chết trong khu cách ly nCoV".

Một số người cáo buộc giới lãnh đạo che đậy thông tin về Covid-19 để đảm bảo tỷ lệ cử tri đi bầu cử quốc hội hôm 21/2. Một số quan chức nói rằng chính quyền Iran hạ thấp mức nghiêm trọng của dịch vì lo ngại nó sẽ bị coi là thất bại mà đối thủ có thể khai thác. Phát ngôn viên chính phủ Iran Ali Rabeie tuần trước bác bỏ cáo buộc này, nói rằng dịch bệnh không nên bị chính trị hóa.

Phát ngôn viên Bộ Y tế Iran Kianoush Jahanpour cũng bác bỏ cáo buộc, nói rằng sự khác biệt giữa ước tính của địa phương và con số chính thức là do độ trễ trong thời gian kiểm tra để xác nhận. Jahanpour cho biết bộ này kiểm chứng kết quả hai lần trước khi đưa chúng vào thống kê chính thức.

Covid-19 tấn công Iran vào thời điểm nước này dễ bị tổn thương, đặc biệt là đối với giới lãnh đạo. Nền kinh tế Iran đã bị bóp nghẹt vì các lệnh trừng phạt của Mỹ. Quân đội bị tổn hại sau khi tướng Qassem Soleimani, tư lệnh đặc nhiệm Quds thuộc Vệ binh Cách mạng Hồi giáo Iran, bị Mỹ hạ sát. Niềm tin của người Iran vào giới lãnh đạo đã suy giảm sau khi chính quyền xử lý mạnh tay một số cuộc biểu tình kể từ năm ngoái và sự cố bắn nhầm máy bay chở khách Ukraine khiến 176 người thiệt mạng.

"Họ rơi vào hết khủng hoảng này đến khủng hoảng khác và phải cố vá víu khắc phục từng vấn đề", Sanam Vakil, chuyên gia tại viện nghiên cứu Chatham House có trụ sở tại London, nói. "Họ đã đánh giá thấp tác động của Covid-19".

Trong nhiều năm, Iran đã tự hào về năng lực của hệ thống y tế công cộng, Amir A. Afkhami, chuyên gia tại Đại học George Washington, cho biết. Năm 2008, Iran đã ngăn chặn hiệu quả dịch tả từ các nước láng giềng, một phần bằng cách cấm bán rau quả tươi và thức ăn đường phố ở một số khu vực. Tuy nhiên, lần này, giới chức y tế Iran đã quá chủ quan.

Vì phải dựa dẫm vào thương mại với Trung Quốc khi đối mặt với lệnh trừng phạt của Mỹ, Iran đã chậm chạp trong việc hạn chế đi lại với Trung Quốc khi dịch bắt đầu bùng lên ở Vũ Hán tháng 12/2019.

Sau đó, Tehran còn khoe về việc xuất khẩu khẩu trang cho Trung Quốc mà không ngờ rằng vài tuần sau đó là mặt hàng họ rất cần. Động thái đó đã làm cạn kiệt nguồn cung khẩu trang của Iran, trong khi các quốc gia khác đang âm thầm dự trữ, Afkhami nói. "Giờ đây, họ lâm vào tình trạng thiếu khẩu trang và đó là hậu quả họ tự chuốc lấy".

Phương Vũ (Theo FT/NYTimes )

Quiz: 4 câu hỏi “vạch trần” những sự thật về tính cách của bạn, thử kiểm chứng xem nhé!

Để thực hiện bài trắc nghiệm tính cách này, bạn cần: giấy bút (để ghi lại câu trả lời của mình), trí tưởng tượng phong phú của bản thân và tạm thời "tắt" chế độ suy luận logic. Bây giờ, bạn hãy hình dung rằng mình đang đắm mình trong làn nước ấm áp, trong xanh của đại đương và trả lời 4 câu hỏi sau.

Lưu ý: Hãy trả lời điều đầu tiên xuất hiện trong đầu bạn mà không cần phải đắn đo nghĩ suy nhiều nhé!

Câu 1: Bạn đang lặn xuống đáy biển và chiêm ngưỡng các sinh vật sống ở đó, bỗng đột nhiên bạn nhìn thấy một nàng tiên cá. Theo suy nghĩ của bạn, đuôi của nàng tiên cá ấy có màu gì?

Câu 2: Không chỉ có nàng tiên cá, bạn còn trông thấy có một con cá đang bơi theo cô ấy. Theo bạn, nó là loại cá gì? (hung hăng – nguy hiểm hay vô hại)

Câu 3: Bạn tiếp tục lặn xuống sâu hơn nữa và bạn nhìn thấy tại đáy biển có một cái vỏ sò. Theo bạn, vỏ sò ấy có hình dạng thế nào (phẳng – mịn màng, cong hay có hình nón)

Câu 4: Khi trở lên bờ, bạn sẽ nhìn thấy bao nhiêu người?

Luận giải

Câu 1: Màu đuôi của nàng tiên cá mà bạn nhìn thấy (tưởng tượng) cho biết mức độ hòa đồng của bạn

Nếu bạn chọn những màu lạnh, trung hòa như xanh lá cây hay xanh dương thì đó cho thấy bạn thường hay rụt rè, e ngại, nhút nhát.

Nếu bạn chọn những màu sáng như hồng hay vàng thì đó cho thấy bạn có thể dễ dàng làm quen, kết thân, hòa đồng với những người mới biết.

Câu 2: Con cá bơi cùng nàng tiên cá mà bạn chọn cho biết các bạn giải quyết tranh cãi

Nếu bạn chọn loài cá vô hại thì đó cho thấy bạn là tuýp người sẽ sẵn sàng bảo vệ cho thấy những điều mình tin tưởng và bày tỏ ý kiến cá nhân.

Nếu bạn chọn loài cá hung hăng – nguy hiểm thì đó cho thấy bạn là tuýp người "dĩ hòa vi quý", muốn tránh xung đột và cãi vã.

Câu 3: Cái vỏ sò sẽ cho biết mức độ cởi mở của bạn đối với những người xung quanh

Nếu bạn chọn một chiếc vỏ sò phẳng mịn thì đó cho thấy bạn thường hay dễ dàng mở lòng với mọi người.

Nếu bạn chọn một chiếc vỏ sò có hình dạng (cong, hình nón) thì đó cho thấy bạn là một người sống khép kín, không muốn chia sẻ thông tin, chi tiết về cuộc sống cá nhân với người khác.

Câu 4: Những người mà bạn nhìn thấy trên bãi biển cho biết bạn có bao nhiêu người bạn

Nếu bạn nhìn có rất đông người trên bãi biển thì đó cho thấy bạn là một người có rất nhiều bạn bè.

Nếu bạn chỉ có vài người trên bãi biển thì đó cho thấy bạn có ít bạn bè nhưng vài người trong số đó rất thân với bạn

Nếu trên bãi biển không có ai ngoài bạn thì đó cho thấy bạn là một người không thường thực sự tin tưởng người khác và có thể bạn không muốn tìm kiếm bạn bè.

Nguồn: Brightside

Ngô Thanh Vân – Bệnh viện thẩm mỹ Kim Cương A&B http://benhvienthammyab.vn

2 năm mua liền 2 chung cư tiền tỷ của cô nhân viên văn phòng tuổi 28 ở Hà Nội luôn có "cục nợ" treo trên đầu

Đó chính là cuộc sống thực tế của Phạm Thị Hồng Nhung, 28 tuổi ở Cầu Giấy, Hà Nội. Hiện Hồng Nhung đang là phó phòng marketing của 1 công ty dược phẩm tại Hà Nội với mức lương tháng 20 triệu/tháng. Ngoài ra, mỗi năm Nhung còn được thưởng quý, thưởng năm.

• Mua nhà vào thời điểm nào là hợp lý và gia đình bạn có nên mua chung cư vào lúc này Đọc ngay

Theo Nhung chia sẻ, nhà Nhung quê ở Nam Định. Thế nhưng ngay từ khi còn là sinh viên trường Dược, bố mẹ đã mua cho chị em cô 1 căn nhà 2 tầng ở sâu trong ngõ nhỏ để tiện cho việc ăn học của chị em Nhung trên thành phố. Ngày sinh viên, dù cũng đi làm thêm và kiếm được tiền nhưng chưa bao giờ Nhung có ý định mua nhà mua đất tích lũy .

Chưa có gia đình nhưng Nhung đã sở hữu 2 căn chung cư nhỏ trong 2 năm liền.

" Song từ khi đi làm, vào các hội nhóm của các chị em, mình thấy mọi người tích cóp và tằn tiện rất siêu. Vì thế mình cũng ngâm cứu dần. Để rồi từ năm ngoái, mình quyết định mua căn chung cư đầu tiên của mình. Đây là căn nhà mình sở hữu do chính tay mình làm ra" , Nhung tự hào nói.

Cụ thể, cô nhân viên văn phòng xinh đẹp này kể rằng, đầu năm 2019, Nhung đã quyết định mua trả góp căn chung cư 1,2 tỷ ở đường Lê Văn Lương. Khi ấy trong tay của Nhung chỉ có 250 triệu.

" Mình vay mượn thêm của bố mẹ được 200 triệu và trả lãi suất cho họ như lãi suất ngân hàng. Công ty dược của mình cũng tạo điều kiện cho mình vay 200 triệu với lãi suất 7%. Số tiền còn lại 550 triệu mình vay ngân hàng" , Nhung kể.

Căn nào mua bán xong, Nhung cũng để đó để cho thuê.

Thế nhưng sau khi đặt cọc tiền nhà để công chứng sang tên xong thì bên chủ đầu tư không chịu ký giấy, vì thế ngân hàng báo không cho vay được. Do đó, Nhung đã phải rút vốn góp ở 1 công ty từ năm 2018 để trả tiền mua chung cư. Hiện tại, 1 năm nay, Nhung đã sở hữu căn chung cư này và đang cho 1 hộ gia đình trẻ thuê với giá 6,5 triệu/tháng.

" Suốt 1 năm đi làm è cổ trả nợ gốc lẫn lãi cho người nhà và công ty thì cuối năm vừa rồi mình đã trả được nợ 400 triệu kia. Cũng may năm vừa rồi công ty mình ăn nên làm ra nên cuối năm được thưởng 1 khoản khá. Với lại trong năm mình cũng làm thêm 1 vài dự án nữa nên cũng được 1 khoản. Gộp hết vào trả nợ mới vừa đủ cho căn chung cư mua từ đầu năm ", Nhung phân trần.

Cô gái trẻ này cho rằng, muốn giàu phải liều, bỏ kiểu ăn chắc mặc bền.

Rũ sạch hết nợ từ cuối năm 2019, sau Tết 2020 đi làm lại được vài ngày, Nhung lại quyết định mua 1 căn chung cư khác 62m2 ở Linh Đàm, Hà Nội. Căn chung cư này gồm 2 phòng ngủ có giá 1,4 tỷ đồng.

" Lần này bố mẹ cho mình mượn 300 triệu mà không lấy lãi hàng tháng như trước. Em trai cho mình vay 100 triệu. Còn lại tất cả số tiền 1 tỷ mình thế chấp căn nhà chung cư trước để vay ngân hàng. Hiện hàng tháng mình lại mắc nợ ngân hàng số tiền hơn 10 triệu đồng. Mình vay của ngân hàng thời gian 8 năm với lãi suất ưu đãi 7.79%/năm. Với căn thứ 2 này, mình cũng sẽ vẫn tiếp tục cho thuê lại để lấy tiền thuê nhà trả lãi ngân hàng ".

Vừa mới thoát kiếp nợ nần vì mua chung cư, giờ đây Nhung lại tiếp tục ngập ngụa trong nợ nần. Nhưng theo Nhung, phải có gan mới làm giàu được, phải có cục nợ treo đỉnh đầu mới có động lực trả. Nếu cứ chờ đủ tiền mua thì cá nhân cô gái này nghĩ sẽ không bao giờ đủ được.

" Thật sự, khi đã mua được căn chung cư đầu tiên là lúc mình đã vượt qua chính mình ngày trước. Cá nhân mình thấy bản thân liều hơn, không kiểu ăn chắc mặc bền như trước. Dù chẳng bằng ai khi sở hữu 2 chung cư giá rẻ nhưng đã qua một lần giao dịch tiền lớn nên giờ nhắc đến tiền, mình cũng không còn hoang mang hay hết hồn nữa. Tuy trả góp trong 8 năm nhưng mình sẽ quyết chắt bóp chi tiêu, cày cật lực đêm ngày để rũ sạch nợ trong 2 năm tới" , Nhung khẳng định.

Đoàn trường hỗ trợ đo nhiệt độ, phát khẩu trang cho sinh viên

Sinh viên ĐH Điện lực được đo nhiệt độ tầm soát, phát khẩu trang, rửa tay sát khuẩn ngay khi trở lại trường

Sáng nay (02/03), nhiều trường đại học, học viện, cao đẳng trên địa bàn Thành phố, sinh viên đã chính thức quay trở lại giảng đường sau thời gian nghỉ do tình hình dịch Covid-19.

Đồng hành cùng sinh viên quay trở lại trường học, Đoàn Thanh niên - Hội Sinh viên Việt Nam thành phố Hà Nội đã chỉ đạo Đoàn Thanh niên - Hội Sinh viên các trường đại học, học viện, cao đẳng trên địa bàn Thành phố tích cực triển khai các đội hình thanh niên tình nguyện, xung kích, hỗ trợ, cùng nhà trường sẵn sàng đón sinh viên quay trở lại học tập.

Tại Đại học Bách khoa Hà Nội, ngay từ hôm qua (1/3), Đoàn Thanh niên - Hội sinh viên Đại học Bách Khoa đã thành lập Đội Cán bộ Đoàn xung kích bao gồm cán bộ Đoàn - Hội, sinh viên Tình nguyện của hơn 20 Đội Tình nguyện trong các Khoa, Viện, Hội sinh viên nhà trường được tập huấn đầy đủ các công tác phòng chống dịch; sẵn sàng ra quân tuyên truyền, hướng dẫn sinh viên chủ động đảm bảo sức khoẻ của cá nhân, đặc biệt nhận biết các dấu hiệu của dịch, giữ vệ sinh chung cho cộng đồng; đề cao tình chủ động để chung tay phòng chống dịch viêm đường hô hấp do virus Covid-19 gây ra.

Tại ĐH Kiến trúc Hà Nội

Tại các trường như: Cao đẳng Công nghệ và Thương mại Hà Nội, Đại học Điện lực, Cao đẳng nghề Công nghệ Cao Hà Nội, Đại học Mỹ thuật công nghiệp, Đại học Thủ đô Hà Nội, Đại học Mỏ - Địa chất;… Đoàn Thanh niên nhà trường đã thể hiện vai trò xung kích, tiên phong, kịp thời phối hợp cùng Ban Chỉ đạo phòng, chống dịch Covid-19 của nhà trường tích cực thực hiện các hoạt động đón sinh viên vào trường một cách bài bản, nghiêm túc, hiệu quả.

Tại Đại học Thủ đô Hà Nội, ngay từ sáng sớm ngày 02/3, đội hình tình nguyện của Đoàn Thanh niên - Hội Sinh viên trường đã có mặt để hỗ trợ các nhân viên y tế kiểm tra thân nhiệt cho sinh viên trước khi vào trường; phối hợp cùng bộ phận hành chính nhà trường trang bị nước rửa tay kháng khuẩn cho 100% nhà vệ sinh trong trường.

ĐH Mỹ thuật công nghiệp

Tại cổng các trường đại học trên địa bàn thành phố Hà Nội trong sáng nay, không khó để thấy những màu áo xanh tình nguyện xung kích, đồng hành cùng sinh viên trong trang bị những kiến thức và vật dụng cần thiết trước khi quay trở lại giảng đường.

Đoàn Thanh niên các trường đại học, học viện, cao đẳng trên địa bàn thành phố đã tích cực phối hợp cùng Ban Chỉ đạo phòng chống dịch nhà trường bố trí đầy đủ dung dịch rửa tay sát khuẩn, máy đo thân nhiệt, tờ rơi tuyên truyền và phát khẩu trang miễn phí cho sinh viên ở trước cổng trường, tại các khu vực giảng đường.

Trước đó, trong những ngày cuối tuần (28/2 - 1/3), Đoàn Thanh niên, Hội Sinh viên Việt Nam thành phố Hà Nội đã chỉ đạo 100% các cơ sở Đoàn trực thuộc khối trường học tổ chức khử khuẩn, phun thuốc khử trùng các phòng học, giảng đường, lớp học; ra quân vệ sinh môi trường...

Giảng viên ĐH Bách khoa hướng dẫn phòng dịch cho sinh viên

Sinh viên Bách khoa đeo khẩu trang, xịt sát khuẩn.

Bên cạnh chỉ đạo của Đoàn Thanh niên Thành phố, nhiều cơ sở Đoàn trực thuộc khối trường học đã phát huy chuyên môn, đặc thù của chuyên ngành học, giảng dạy, pha chế hàng nghìn lít nước rửa tay, may hàng trăm chiếc khẩu trang đạt chuẩn (tiêu biểu như: Đoàn Thanh niên Đại học Dược Hà Nội, Đại học Thủy Lợi, Đại học Bách Khoa Hà Nội, Đại học Đại Nam, Đại học Phenikaa, Đại học Công nghiệp Hà Nội,…) để sẵn sàng trang bị cho sinh viên quay trở lại trường, cũng như phối hợp cùng Đoàn Thanh niên các Quận, Huyện, Thị trong địa bàn tặng miễn phí cho thanh thiếu nhi, Nhân dân.

M.C

Tag : phòng dịch dịch covid-19 ĐH Bách khoa ĐH Mỹ Thuật Công Nghiệp ĐH Điện lực ĐH Kiến trúc

Cận cảnh toàn bộ quy trình khử khuẩn, cách ly người về từ vùng Covid-19

Cận cảnh toàn bộ quy trình khử khuẩn, cách ly người về từ vùng dịch

Bộ chỉ huy cuộc diễn tập tại cầu TPHCM đặt bên trong Bộ Tư lệnh Quân khu 7. Khu vực diễn tập thực tế diễn ra ở doanh trại Sư đoàn 317, tại huyện Hóc Môn, TPHCM.

Lực lượng thực binh gồm có bệnh viện Quân y 7A, 7B, Quân dân y miền Đông, Sư đoàn 317, các tổ chống dịch đơn vị thuộc địa phương

Theo tình huống, nhóm người về từ vùng dịch được đưa đến khu cách ly bên trong Sư đoàn 317. Trước khi vào, người cách ly được sát khuẩn tay và hướng dẫn rửa tay đúng cách

Sau khi rửa tay sát khuẩn sẽ bước vào bên trong buồng phun toàn thân và đứng đợi khoảng 15 giây

Thời gian 15 giây đảm bảo toàn bộ cơ thể người cách ly được phun khử khuẩn.

Rửa tay lại một lần nữa

Thay khẩu trang mới

Tiến hành kiểm tra thân nhiệt. Đo thân nhiệt là bước quan trọng nên các nhân viên y tế thao tác chậm, chuẩn, phục vụ công tác tuyên truyền

Đại tá Nguyễn Văn Răng, Phó Sư đoàn trưởng- Sư đoàn 317- Đạo diễn thực binh thuyết minh hướng dẫn người được cách ly vào khu vực kê khai y tế sau khi qua các bước kiểm tra, sát khuẩn

Đối tượng cách ly tự khai tình trạng sức khỏe cá nhân

Nếu ai có triệu chứng bất thường sẽ được mời qua khu vực riêng. Tất cả các bàn bố trí đều cách nhau 2m, mỗi người một bàn

Hoàn thành các bước kiểm tra ban đầu, đối tượng cách ly được đưa về khu vực lưu trú. Đây là tình huống ứng phó khi TPHCM và các tỉnh lân cận xuất hiện số ca nhiễm từ 3.000 đến 30.000 người.

Với tinh thần "Chống dịch như chống giặc", Bộ Tư lệnh quân khu 7 huy động sự vào cuộc tất cả các nguồn lực trong và ngoài quân đội tham gia phòng chống dịch bệnh. Sẽ có 15 điểm tiếp nhận, sẵn sàng đón 5000 công dân Việt Nam trở về từ vùng dịch được Quân khu 7 triển khai

Tính đến 4/3, số công dân đang cách ly trong doanh trại quân đội/ Quân khu 7 là 324 trường hợp. Trong đó, công dân Việt Nam là 273, 2 trường hợp Trung Quốc, 49 là người Hàn Quốc. Quân khu 7 sẽ đảm bảo đầy đủ các điệu kiện sinh hoạt trong thời gian cách ly đối với các trường hợp.

Ban chỉ đạo Phòng chống dịch Covid-19, Bộ chỉ huy quân sự tỉnh, thành phố, huyện thị của Bình Dương tham dự buổi diễn tập trực tuyến về công tác phòng chống Covid- 19.

Cũng trong sáng 4/3, Ban chỉ đạo Phòng chống dịch Covid-19, Bộ chỉ huy quân sự tỉnh, thành phố, huyện thị của Bình Dương đã tham dự buổi diễn tập trực tuyến với hơn 10 điểm cầu khác.

Song song với phần diễn tập thực binh, tỉnh Bình Dương cùng tham gia diễn tập trực tuyến quy mô lớn kết nối với các điểm cầu Quân khu 7, Bộ Tư lệnh TP.HCM, Bộ Chỉ huy Quân sự các tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu, Bình Phước, Bình Thuận, Đồng Nai, Tây Ninh, Lâm Đồng, Long An, Sư đoàn 5, Sư đoàn 302 và Sư đoàn 317.

Tỉnh Bình Dương tham gia diễn tập trực tuyến với hơn 10 điểm cầu khác về công tác phòng chống Covid- 19.

Ở phần diễn tập thực binh tại Trường quân sự tỉnh Bình Dương, Bộ chỉ huy quân sự tỉnh Bình Dương đã xây dựng kế hoạch, kịch bản diễn tập thực binh với nội dung phòng chống dịch Covid-19 ở cấp độ 3, dịch lây lan trên 20 người đến 1.000 người. Tại khu thực binh và cũng là nơi cách ly ở trường Quân sự tỉnh Bình Dương được bố trí đầy đủ các trang thiết bị cần thiết để phục vụ công tác tiếp nhận xử lý ban đầu khi có công dân Việt Nam trở về từ vùng dịch.

Với nội dụng cụ thể gồm công dân Việt Nam từ các quốc gia, vùng lãnh thổ có dịch về nước qua đường hàng không, đường biển, đường bộ với số lượng lớn và lực lượng phục vụ tại các điểm cách ly có biểu hiện ho sốt cao, khó thở nghi ngờ bị nhiễm bệnh Covid-19.

Phần diễn tập thực binh tại Trường Quân sự tỉnh Bình Dương với tình huống giả định số người nhiễm Covid- 19 cấp độ 3, từ 20 đến 1.000 người.

Tình huống giả định đầu tiên là có 4 công dân Việt Nam từ vùng có dịch trở về Bình Dương. Trong đó, có một trường hợp không ở vùng tâm dịch, ba trường hợp còn lại ở vùng tâm dịch. Qua sàng lọc phát hiện một người có nhiệt độ cơ thể 38,5 độ, có biểu hiện ho.

Ngay sau khi tiếp nhận, những người được cách ly sẽ được chuyển về khu cách ly làm đầy đủ các quy trình chống dịch qua 3 bước: Khu vực phun thuốc, khu vực tiếp nhận, khu vực cách ly. Cụ thể như: đo thân nhiệt, ghi nhận thông tin dịch tễ, khám tim mạch đo huyết áp và đưa về khu cách ly theo dõi trong 14 ngày.

Trong tình huống giả định, người về từ vùng dịch, có biểu hiện sốt... sẽ được đưa về nơi cách ly theo đúng quy định.

Trường hợp những người được kiểm tra sức khỏe không phát hiện gì về nhiễm dịch Covid-19, nhưng do không ở vùng tâm dịch sẽ được đưa về phòng chờ của Trung tâm y tế huyện, để đón về khu cách ly.

Riêng trường hợp có nhiệt độ cơ thể 38,5 độ, có biểu hiện ho sẽ được đưa về phòng chờ để chuyển đến bệnh viện tỉnh.

Tình huống giả định thứ hai, là có một trường hợp trong lực lượng phục vụ bị sốt và ho nghi ngờ nhiễm Covid-19 sẽ nhanh chóng được chuyển đến bệnh viện tỉnh cách ly theo quy định.

Phạm Nguyễn - Xuân Hinh - Trung Kiên

Tag : COVID-19 diễn tập ứng phó dịch Covid-19 khử trùng cách ly Khử khuẩn