Chiều 13-12, Huyện ủy Minh Hóa (Quảng Bình) đã công bố quyết định của Ban Thường vụ Tỉnh ủy về việc thi hành kỷ luật ông Đinh Lâm Xướng (SN 1970) - Chánh án TAND huyện Minh Hóa bằng hình thức cách hết các chức phận trong Đảng.
Theo đó, ông Xướng bị cách chức Huyện ủy viên, Bí thư chi bộ TAND huyện Minh Hóa.
hội sở TAND huyện Minh Hóa - nơi ông Xướng và bà C. quan hệ tình dục và bị lộ clip "nóng".
Ông Xướng bị kỷ luật vi phạm phẩm chất đạo đức, lối sống, gây ảnh hưởng xấu đến uy tín của tổ chức đảng và cơ quan TAND huyện Minh Hóa. Tạo dư luận không tốt trong quần chúng. # nhân dân…
Cách đây 3 tháng, ông Đoàn Ngọc Lâm - bí thơ Huyện uỷ Minh Hoá bất ngờ nhận được 1 USB chứa clip "nóng" tố giác ông Xướng đang quan hệ bất chính với bà Đ.T.K.C. (SN 1970) - kế toán ngay tại hội sở làm việc trong giờ hành chính.
Huyện uỷ Minh Hoá vào cuộc xác minh, ông Xướng và bà C. dấn hành vi của mình. Ông Xướng nói rằng là do say rượu, không làm chủ được bản thân.
Riêng cá nhân chủ nghĩa bà Đ.T.K.C cũng đã bị kỷ luật Cảnh cáo về mặt Đảng vì vi phạm đạo đức lối sống khi quan hệ tình dục ngay tại trụ sở làm việc.
Ăn các loại thực phẩm có màu sắc khác nhau không chỉ là thú vị mà còn rất có lợi cho sức khoẻ, giúp con bạn hiểu được giá trị dinh dưỡng bên trong sắc màu đa dạng của các loại thực phẩm trong chế độ ăn bình thường của chúng.
Không cố định trong bữa ăn nào cũng cần phải có nhiều màu sắc, nhưng bạn nên rứa phối hợp các loại trái cây và rau màu khác nhau vào chế độ ăn uống của con bạn như màu đỏ của cà rốt, màu xanh của lá, màu vàng của trứng, đậu và màu trắng của tinh bột...
Không bỏ bữa sáng
Nấu cho con một cách thẳng tính các bữa ăn chính ngay từ lúc bé giúp con bạn sẽ tiếp chuyện nếp tốt này khi chúng lớn lên. Đặc biệt hãy dạy cho trẻ biết rằng dù có bận đến đâu cũng không bỏ bữa sáng lành mạnh vày nó cung cấp năng lượng cho bộ não và năng lượng cho một ngày hoạt động khiến chúng luôn mạnh mẽ và tránh được các chứng bệnh mạn tính.
Trường Y đại học Harvard công nhận rằng, không ăn sáng có liên tưởng đến khả năng bị béo phì gấp bốn lần. Và chất xơ cao trong nhiều loại ngũ cốc ăn sáng có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tiểu đường và bệnh tim.
Chọn những hoạt động thể chất thúc
Không phải toàn bộ trẻ đều thích thể thao, thậm chí một số trẻ có thể sợ lớp học thể dục, nhưng nếu chúng thấy cha mẹ hoạt động hăng hái và tìm được niềm vui trong các hoạt động thể dục thể thao, việc tham dự hoạt động thể chất sẽ trở thành tích cực và dễ dàng hơn đối với con cái vàmang tình đối với những hoạt động này khi lớn lên.
Nếu con bạn chưa tìm thấy niềm hứng khởi với việc chơi thể thao, hãy khuyến khích chúng nối thử sức và hăng hái với các hoạt động này. Hãy giới thiệu cho con một loạt các hoạt động thể dục như bơi lội, bắn cung, hoặc thể dục dụng cụ để chúng lựa chọn môn mình thích.
Đừng ngồi ỳ lười nhác
Đừng để trẻ và chính mình ngồi ỳ trên ghế xem tivi mà hãy đi ra ngoài. Nghiên cứu của Mayo Clinic cho hay trẻ thơ xem truyền hình hơn một tiếng mỗi ngày có nguy cơ cao với một số vấn đề sức khoẻ như: Mắc lỗi ở trường; gặp khó khăn về hành vi chẳng hạn như các vấn đề tình cảm và từng lớp hoặc gặp các rối loạn về sự tụ tập; béo phì hoặc thừa cân; ngủ không theo quy luật bao gồm khó ngủ và ngủ rất sớm; ít thời gian hoạt động.
Đọc sách báo mỗi ngày
Phát triển kỹ năng đọc sách là thành tố thiết yếu cho sự thành công của con bạn ở trường thời điểm ngày nay và trong công việc sau này của trẻ.
Theo Cleveland Clinic, lề thói đọc giúp xây dựng lòng tự tôn của một đứa trẻ, xây dựng mối quan hệ với cha mẹ và những người xung quanh giúp chúng thành công trong cuộc sống sau này.
Bạn nên đọc truyện cùng bé trong lúc chơi cùng con hoặc thời gian trước khi cho trẻ ngủ. Việc đọc sách hàng ngày cho trẻ có thể bắt đầu vào khoảng 6 tháng tuổi.
Chọn những cuốn sách trẻ thích để chúng xem việc đọc sách như một bữa tiệc chứ không phải là việc nhọc mệt.
Uống nước lọc hàng ngày
Nước tinh khiết là một nguồn quan yếu mà con người chẳng thể sống thiếu nó.
Ngay cả khi con của bạn không hiểu tuốt luốt những lý do tại sao đường quá nhiều là xấu cho chúng, bạn có thể giúp con hiểu những điều căn bản bằng cách đưa cho con một thông điệp đơn giản: Uống nước lọc là tốt - nước ngọt không tốt.
Theo Hiệp hội tim mạch Hoa kỳ (AHA), đường trong nước tiểu khát không cung cấp chất dinh dưỡng song song lượng calo có thể dẫn đến vấn đề cân nặng. Trong khi đó nước thuần khiết là một nguồn quan yếu mà con người chẳng thể sống thiếu nó.
Nhìn vào nhãn hiệu thực phẩm, chứ không phải nhìn vào thiết kế
Con của bạn, đặc biệt là trẻ đến tuổi vị thành niên, có thể đã biết quan hoài đến nhãn trên áo quần của chúng. Bạn hãy cho chúng thấy có một loại nhãn khác quan trọng hơn đối với sức khoẻ đó là: Nhãn dinh dưỡng thực phẩm.
Cho trẻ xem các loại thực phẩm đóng gói mà chúng yêu thích có chứa các thông tin quan trọng về dinh dưỡng trên nhãn sản phẩm.
Để tránh cho trẻ bị ngợp, hãy hội tụ vào một số phần chính của nhãn, chả hạn như: Số lượng calo mỗi lần tiêu thụ, chất béo bão hòa và chất béo trans, số lượng đường…
Ăn tối cùng gia đình
san sẻ niềm vui trong bữa ăn gia đình giúp mối quan hệ gia đình trở thành gắn kết hơn
Với lịch làm việc bận rộn, thật khó để có thời kì ngồi thưởng thức bữa ăn cùng nhau, nhưng bạn hãy thế duy trì nếp này.
Theo nghiên cứu của Đại học Florida, san sẻ niềm vui trong bữa ăn gia đình giúp mối quan hệ gia đình trở nên gắn kết hơn; trẻ con được điều chỉnh hành vi tốt hơn; mọi người ăn nhiều đồ ăn tẩm bổ hơn; trẻ em ít bị béo phì hoặc thừa cân; con trẻ ít có khả năng lạm dụng ma túy hoặc rượu….
Dành thời gian với bạn bè
Chơi với bạn bè dạy cho trẻ những kỹ năng tầng lớp có giá trị như giao dịch, hiệp tác và giải quyết vấn đề. Có bạn bè cũng có thể ảnh hưởng đến hiệu suất tiếp thụ của trẻ ở trường.
Khuyến khích trẻ phát triển giao tiếp với nhiều bạn và duy trì chơi với bạn bè thẳng tắp. Điều này sẽ tạo cho trẻ những kỹ năng sống mà bản thân chúng có thể rút ra trong nhiều năm tiếp theo.
Giữ thái độ hăng hái
Thật dễ dàng khiến con nít sờn khi mọi thứ không đi theo cách của chúng. Giúp con học cách bình phục khi chúng gặp khó khăn bằng cách cho trẻ thấy tầm quan yếu của việc duy trì thái độ hăng hái.
Theo nghiên cứu về Đánh giá Tâm lý trẻ nít và Gia đình, trẻ mỏ cũng như người lớn có thể có lợi từ tư duy hăng hái và các mối quan hệ tốt.
Giúp con phát triển lòng tự trọng lành mạnh và tư duy tích cực bằng cách nói cho chúng rằng chúng thật đáng yêu, có khả năng và độc đáo, bất kể những thách thức mà chúng gặp phải.
Sự việc xảy ra tại thôn Ba Tu I, xã Ngọc Yêu, huyện Tu Mơ Rông, tỉnh Kon Tum khiến người chứng kiến hết sức cuồng nộ.
Thông tin ban sơ, vào ngày 12/12 người dân phát hiện sản phụ Y.N. (19 tuổi, trú tại thôn Ba Tu I, xã Ngọc Yêu) bỏ con gái mới sinh 2 ngày tuổi xuống một hố phân sâu 2 mét rồi bỏ đi.
tức thì mọi người chạy đến giải cứu đứa bé, dùng nước sạch rửa các vết bẩn, phân dính trên người rồi đưa vào bệnh viện cấp cứu.
Tại Bệnh viện đa khoa tỉnh Kon Tum, bé gái được phát hiện có nhiều vết trầy xước ở mặt mày, bụng và nôn ói ra phân.
Bé gái bị vứt xuống hố phân.
Các bác sĩ khoa Nhi đã tận tình cứu chữa cho bệnh nhi. Vì tình trạng nặng, bé đã được đưa vào phòng hồi sức sơ sinh.
Gần 2 ngày qua, nhiều mạnh thường quân đã góp nhóp tiền và áo xống mang vào viện để hỗ trợ cho bệnh nhi.
Nhận tin trình báo, lãnh đạo xã Ngọc Yêu đã cử người xác minh trường hợp trên. Bước đầu, lực lượng chức năng ghi nhận chị N. mang thai với một người đàn ông. Những ngày qua, 2 người có xảy ra mâu thuẫn trước khi dẫn đến sự việc đáng tiếc vừa qua.
Một trong những sai lầm nghiêm trọng nhất trong việc trông nom da chính là không bôi kem chống nắng vào mùa đông.
vì sao phải dùng kem chống nắng vào mùa đông?
Trong ánh nắng ác có 3 loại tia cực tím chính là: tia UVA, UVB và UVC. Ba loại tia này đều gây ảnh hưởng lên làn da của bạn, một cách trực tiếp hoặc gián tiếp. Trong đó, tia UVA vẫn có thể xuyên qua lớp mây và sương mờ để xúc tiếp với da bạn. Sức tàn phá của nó còn gớm ghê khi xuyên qua cả lớp tường bê tông hay áo xống. thành thử, tia UVA có tần số hiểm nguy xuất hiện ở khắp mọi nơi vào ban ngày, kể cả khi trời không có một bóng nắng.
Sự chủ quan khi không dùng kem chống nắng vào mùa Đông có thể làm cho làn da của bạn bị xâm hại bởi tia UVA, gây ra tổn thương như sạm, nám, khô da và da không đều màu... Hơn nữa, không chỉ ánh nắng ác, mà tia UV còn có nhiều trong đèn điện, đèn huỳnh quang, đèn halogen, máy vi tính, tivi... Chúng sẵn sàng khiến da bị hư tổn nếu bạn để da tiếp xúc trực tiếp và trong thời gian dài. thành thử sử dụng kem chống nắng vào mùa đông cũng quan yếu như mùa hè và bạn cần lưu ý những điểm sau:
Chọn mức SPF hợp
Trái với quan niệm phổ quát, SPF, hay chỉ số chống nắng, không trình bày khả năng chống nắng mạnh như thế nào. Chỉ số này cho biết thời gian bảo vệ da khỏi tia tử ngoại UVB là bao lâu. Chỉ số này được tính bằng cách lấy khoảng thời gian thường ngày khiến da bị bỏng nắng nhân với con số biểu lộ khoảng thời kì khả năng chống nắng có tác dụng (giá trị SPF).
Viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị vào mùa đông nên tuyển lựa các sản phẩm chống nắng có SPF 30 hoặc cao hơn. Việc sử dụng công thức SPF quá cao không được khuyến khích vì chúng tạo cảm giác an toàn sai trái khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, song song lượng hóa chất trên da cũng cao hơn. Các chuyên gia giờ cho rằng, thực tiễn các loại kem chống nắng với SPF trên 50 không bảo vệ da tốt hơn loại kem có chỉ số chống nắng dưới 50.
Ngăn chặn cả hai loại tia UVA và UVB
Tia UVB là tia gây bỏng nắng, nhưng tia UVA cũng gây tổn thương da, bao gồm cả các dấu hiệu lão hóa như các nếp nhăn hoặc đốm nâu. Cả hai loại tia UV đều làm tăng nguy cơ
. Chọn loại kem chống nắng phổ rộng tức là loại kem ngăn chặn được cả hai loại tia tử ngoại có hại. Yếu tố SPF chỉ biểu thị khả năng ngăn chặn tia UVB của kem chống nắng. Nếu trên nhãn sản phẩm ghi phổ rộng tức là diễn tả khả năng chống được cả hai loại tia.
Cần dùng kem chống nắng quanh năm bởi các tia tử ngoại gây cháy nắng, ung thư da, lão hóa vẫn hoạt động rất mạnh trong mùa đông. Thoa kem chống nắng trên mặt và ắt các vùng da hở.
Xem kỹ thành phần
Trong kem chống nắng có thể chứa một số hóa chất gây dị ứng như paraben, rối loạn nội tiết như oxybenzone hoặc chỉ là những thành phần không cần thiết như hương liệu hoặc các thành phần không hoạt tính. Retinoid (một dạng vitamin A) là thành phần không hoạt tính phổ biến có trong kem chống nắng. Các nghiên cứu ở Canada cho thấy các chất phụ gia này có thể tăng độ mẫn cảm của người dùng đối với các tia UV từ quạ.
Oxybenzone được cho là một chất gây rối loạn nội tiết. Chất này rưa rứa như estrogen trong thân và đã được chứng nhận là làm biến đổi quá trình sinh sản tinh khí ở nam giới, cũng như có thể gây bệnh
ở phụ nữ.
Các hóa chất paraben thường được dùng như chất bảo quản trong kem chống nắng. Paraben cũng được coi là có liên hệ đến các phản ứng dị ứng, rối loạn nội tiết và độc hại cho thân. thành thử khi chọn lọc sản phẩm bạn phải tìm hiểu kỹ thành phần và hướng dẫn trước khi dùng.
Hệ miễn dịch là hàng rào bảo vệ thân khỏi các căn do gây bệnh. Tuy nhiên, ở trẻ nhỏ, do hệ miễn dịch chưa phát triển đầy đủ như của người lớn, nên trẻ dễ bị tiến công bởi các vi khuẩn, vi rút và các nguyên nhân gây bệnh khác từ môi trường xung quanh. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, 80% hệ miễn dịch của trẻ nằm trong đường tiêu hóa. Cụ thể hơn, các loại vi khuẩn nằm trong đường tiêu hóa góp phần tương trợ cơ thể trẻ sản xuất các chất kháng thể chống bệnh tật, quyết định sự phát triển và hoạt động của hệ thống miễn dịch.
Được biết, hệ tiêu hóa của trẻ trong những năm đầu đời, nhất là thời kỳ “khoảng trống miễn nhiễm” (từ 6 tháng – 4 tuổi), chưa phát triển hoàn thiện cả về cấu tạo và chức năng. Ở giai đoạn này, trẻ có những sự đổi thay quan trọng về chế độ ăn, bắt đầu chuyển từ sữa sang ăn các loại thực phẩm khác như bột, cháo, cơm.. Việc liên tiếp làm quen với thức ăn mới lạ khiến hệ tiêu hóa của trẻ phải “hoạt động” nhiều hơn và tăng cường sinh sản enzyme tiêu hóa. song song, thời kỳ này, trẻ gia tăng sự xúc tiếp với môi trường bên ngoài, nên nguy cơ thâm nhập của các tác nhân gây bệnh lại càng cao. nên chi, trẻ thơ trong những năm tháng đầu đời rất hay gặp phải vấn đề về tiêu hóa, như: rối loạn tiêu hóa, biếng ăn, chậm tăng cân, kém thu nhận… Trong khi đó, đây lại là tuổi có ý nghĩa quan yếu đối với sự phát triển toàn diện của trẻ về sau.
do vậy, các bậc ba má rất cần phải chú ý tăng cường miễn dịch đường tiêu hóa cho trẻ nhỏ. Theo lời khuyên của các chuyên gia y tế, hãy chăm sóc sức khỏe đường ruột cho trẻ thật tốt ngay từ sớm để cung cấp cho con một khởi đầu tốt nhất. Và cũng ghi nhớ rằng, không bao giờ là quá muộn để giúp trẻ có một đường ruột khỏe mạnh.
Tuy nhiên, làm thế nên để nhận biết hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ có vấn đề và đâu là những biện pháp đúng đắn và hữu hiện để tăng cường hệ miễn nhiễm tiêu hóa cho trẻ em? Nhằm giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về vấn đề này, Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống - Suckhoedoisong.vn tổ chức buổi tham vấn truyền hình trực tuyến với chủ đề
"Tăng cường miễn nhiễm tiêu hóa cho trẻ nhỏ”.
Khách mời tham gia chương trình gồm:
PGS.TS Nguyễn Thị Việt Hà - Trưởng khoa tiêu hóa Bệnh viện Nhi Trung Ương.
PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng nhà nước
Dẫn chương trình: Anh Thư
Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ vào
15h30, thứ Tư, ngày 21/8/2019
. độc giả có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ hiện theo địa chỉ:
Email:
bandientuskds@gmail.com
Hoặc gọi theo số
0933 133 163
trong thời gian diễn ra chương trình
Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.
Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu giải đáp xác thực và nhanh nhất, song song like và share thông báo của chương trình sẽ nhận được những phần quà.
Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn PGS.TS Nguyễn Thị Việt Hà - Trưởng khoa tiêu hóa Bệnh viện Nhi Trung Ương;
PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng nhà nước
đã nhận lời dự chương trình.
Mời độc giả tham dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến
Khán giả tương tác với chương trình:
1. Like
Báo Sức khoẻ và đời sống
2. Share link sự kiện của chương trình.
3. đáp câu hỏi của chương trình chuẩn xác và nhanh nhất.
Những khán giả có câu trả lời xác thực nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi công bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình
B.
Trẻ biếng ăn, kém kết nạp, rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột hoặc do dùng kháng sinh gây nên các triệu chứng: đầy bụng, khó tiêu, đi tả, táo bón, phân sống
C.
Người lớn bị rối loạn tiêu hoá do loạn khuẩn đường ruột hoặc do dùng kháng sinh dài ngày. Người đang trong tuổi bình phục bệnh.
D.
Cả 3 đều đúng
Đáp án đúng là: D
chúc hạ độc giả có facebook là
đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !
Câu hỏi tương tác 2:
Men vi sinh Yunpro có lợi thế vượt trội nào?
A.
Kết hợp của 6 chủng men vi sinh và Kẽm trong thành phần.
B.
Nhập khẩu hoàn toàn từ Hàn Quốc, được FDA Hàn Quốc chứng thực chất lượng.
C.
tương trợ điều trị tình trạng rối loạn tiêu hóa, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
D.
tất các phương án nêu trên
Đáp án đúng là: D
chúc hạ bạn đọc có facebook là
đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !
Trân trọng cảm ơn nhãn hàng
Yunpro - men vi sinh du nhập từ Hàn Quốc với 6 chủng men vi sinh & kẽm
đã đồng hành cùng chương trình!
MEN VI SINH CHO TRẺ TỪ HÀN QUỐC
Là men vi sinh du nhập hàng đầu từ Hàn Quốc chứa tới 6 chủng men và Kẽm, YUNPRO là men vi sinh được nhiều bà mẹ Hàn Quốc tin dùng cho bé và cả gia đình bởi hiệu quả mang lại mau chóng sau vài lần sử dụng cùng sự thuận lợi với mùi vị thơm ngon không gây khó chịu.
Sản phẩm
Men vi sinh Yunpro
dùng hiệu quả cho bé khỏe mạnh và trường hợp bị rối loạn tiêu hóa, đi tả, táo bón, đầy hơi, trướng bụng, giúp:
- Bổ sung các vi sinh vật có ích, ức chế các vi khuẩn có hại, giúp lập lại cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
- Giúp đề phòng rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột hoặc do dùng thuốc kháng sinh dài ngày.
- Giúp tăng cường miễn nhiễm đường ruột, nâng cao sức đề kháng.
Yunpro hiện đã có bán tại các chuỗi nhà thuốc, hiệu thuốc lớn và uy tín trên toàn quốc.
Sản phẩm của
Công ty Cổ phần Dược Hậu Giang.
can hệ:
288 Bis Nguyễn Văn Cừ, Phường An Hòa, Quận Ninh Kiều, Cần Thơ.
Điện thoại:
(0292). 3891433 – 3890802.
Số GPQC: 02020/2016/XNQC-ATTP
Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Ăn các loại thực phẩm có màu sắc khác nhau không chỉ là thú mà còn rất có lợi cho sức khoẻ, giúp con bạn hiểu được giá trị dinh dưỡng bên trong sắc màu đa dạng của các loại thực phẩm trong chế độ ăn thường ngày của chúng.
Không một mực trong bữa ăn nào cũng cần phải có nhiều màu sắc, nhưng bạn nên núm kết hợp các loại trái cây và rau màu khác nhau vào chế độ ăn uống của con bạn như màu đỏ của cà rốt, màu xanh của lá, màu vàng của trứng, đậu và màu trắng của tinh bột...
Không bỏ bữa sáng
Nấu cho con một cách thẳng thớm các bữa ăn chính ngay từ lúc bé giúp con bạn sẽ nối lề thói tốt này khi chúng lớn lên. Đặc biệt hãy dạy cho trẻ biết rằng dù có bận đến đâu cũng không bỏ bữa sáng lành mạnh vày nó cung cấp năng lượng cho bộ não và năng lượng cho một ngày hoạt động khiến chúng luôn mạnh mẽ và tránh được các chứng bệnh kinh niên.
Trường Y đại học Harvard xác nhận rằng, không ăn sáng có can dự đến khả năng bị béo phì gấp bốn lần. Và chất xơ cao trong nhiều loại ngũ cốc ăn sáng có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tiểu đường và bệnh tim.
Chọn những hoạt động thể chất thích thú
Không phải thảy trẻ đều thích thể thao, thậm chí một số trẻ có thể sợ lớp học thể dục, nhưng nếu chúng thấy cha mẹ hoạt động hăng hái và tìm được niềm vui trong các hoạt động thể dục thể thao, việc tham gia hoạt động thể chất sẽ trở nên hăng hái và dễ dàng hơn đối với con cái vàmang tình đối với những hoạt động này khi lớn lên.
Nếu con bạn chưa tìm thấy niềm hứng khởi với việc chơi thể thao, hãy khuyến khích chúng tiếp tục thử sức và tích cực với các hoạt động này. Hãy giới thiệu cho con một loạt các hoạt động thể dục như bơi lội, bắn cung, hoặc thể dục dụng cụ để chúng chọn lựa môn mình thích.
Đừng ngồi ỳ biếng nhác
Đừng để trẻ và chính mình ngồi ỳ trên ghế xem tivi mà hãy đi ra ngoài. Nghiên cứu của Mayo Clinic cho hay con nít xem truyền hình hơn một tiếng mỗi ngày có nguy cơ cao với một số vấn đề sức khoẻ như: Mắc lỗi ở trường; gặp khó khăn về hành vi chẳng hạn như các vấn đề tình cảm và từng lớp hoặc gặp các rối loạn về sự tập hợp; béo phì hoặc thừa cân; ngủ không theo quy luật bao gồm khó ngủ và ngủ rất sớm; ít thời kì hoạt động.
Đọc sách báo mỗi ngày
Phát triển kỹ năng đọc sách là thành tố cần yếu cho sự thành công của con bạn ở trường thời điểm ngày nay và trong công việc sau này của trẻ.
Theo Cleveland Clinic, lề thói đọc giúp xây dựng lòng tự tôn của một đứa trẻ, xây dựng mối quan hệ với ba má và những người xung quanh giúp chúng thành công trong cuộc sống sau này.
Bạn nên đọc truyện cùng bé trong lúc chơi cùng con hoặc thời kì trước khi cho trẻ ngủ. Việc đọc sách hàng ngày cho trẻ có thể bắt đầu vào khoảng 6 tháng tuổi.
Chọn những cuốn sách trẻ thích để chúng xem việc đọc sách như một bữa tiệc chứ không phải là việc nhọc.
Uống nước chín hàng ngày
Nước tinh khiết là một nguồn quan trọng mà con người chẳng thể sống thiếu nó.
Ngay cả khi con của bạn không hiểu ắt những lý do tại sao đường quá nhiều là xấu cho chúng, bạn có thể giúp con hiểu những điều cơ bản bằng cách đưa cho con một thông điệp đơn giản: Uống nước lọc là tốt - nước ngọt không tốt.
Theo Hiệp hội tim mạch Hoa kỳ (AHA), đường trong nước giải khát không cung cấp chất dinh dưỡng song song lượng calo có thể dẫn đến vấn đề cân nặng. Trong khi đó nước thuần khiết là một nguồn quan yếu mà con người không thể sống thiếu nó.
Nhìn vào nhãn hiệu thực phẩm, chứ không phải nhìn vào thiết kế
Con của bạn, đặc biệt là trẻ đến tuổi vị thành niên, có thể đã biết quan hoài đến mác trên xống áo của chúng. Bạn hãy cho chúng thấy có một loại nhãn khác quan yếu hơn đối với sức khoẻ đó là: Nhãn dinh dưỡng thực phẩm.
Cho trẻ xem các loại thực phẩm đóng gói mà chúng yêu thích có chứa các thông báo quan trọng về dinh dưỡng trên nhãn sản phẩm.
Để tránh cho trẻ bị ngợp, hãy tập kết vào một số phần chính của nhãn, chả hạn như: Số lượng calo mỗi lần tiêu thụ, chất béo bão hòa và chất béo trans, số lượng đường…
Ăn tối cùng gia đình
Chia sẻ niềm vui trong bữa ăn gia đình giúp mối quan hệ gia đình trở nên gắn kết hơn
Với lịch làm việc bận rộn, thật khó để có thời kì ngồi thưởng thức bữa ăn cùng nhau, nhưng bạn hãy rứa duy trì nếp này.
Theo nghiên cứu của Đại học Florida, Chia sẻ niềm vui trong bữa ăn gia đình giúp mối quan hệ gia đình trở thành gắn kết hơn; trẻ nít được điều chỉnh hành vi tốt hơn; mọi người ăn nhiều đồ ăn bổ dưỡng hơn; trẻ thơ ít bị béo phì hoặc thừa cân; trẻ em ít có khả năng lạm dụng ma túy hoặc rượu….
Dành thời gian với bạn bè
Chơi với bạn bè dạy cho trẻ những kỹ năng tầng lớp có giá trị như giao tế, cộng tác và giải quyết vấn đề. Có bạn bè cũng có thể ảnh hưởng đến hiệu suất tiếp thu của trẻ ở trường.
Khuyến khích trẻ phát triển giao tế với nhiều bạn và duy trì chơi với bạn bè thẳng tính. Điều này sẽ tạo cho trẻ những kỹ năng sống mà bản thân chúng có thể rút ra trong nhiều năm tiếp theo.
Giữ thái độ tích cực
Thật dễ dàng khiến con nít sờn lòng khi mọi thứ không đi theo cách của chúng. Giúp con học cách bình phục khi chúng gặp khó khăn bằng cách cho trẻ thấy tầm quan trọng của việc duy trì thái độ tích cực.
Theo nghiên cứu về Đánh giá Tâm lý trẻ nít và Gia đình, con trẻ cũng như người lớn có thể có lợi từ tư duy tích cực và các mối quan hệ tốt.
Giúp con phát triển lòng tự trọng lành mạnh và tư duy tích cực bằng cách nói cho chúng rằng chúng thật đáng yêu, có khả năng và độc đáo, bất kể những thách thức mà chúng gặp phải.
Theo đó, Nam A Bank đã đồng hành cùng Tân hoa hậu Nguyễn Trần Khánh Vân, 2 Á hậu Nguyễn Huỳnh Kim Duyên và Phạm Hồng Thúy Vân cùng các người đẹp xuất sắc của cuộc thi tới thăm và tặng quà cho trẻ em khuyết tật ở Mái ấm Hy vọng.
Mái ấm Hy Vọng nằm khuất trong một con hẻm yên tĩnh ở tổ dân phố Bãi Giếng Trung, thị trấn Cam Đức, huyện Cam Lâm. Nơi đây hiện đang nuôi dưỡng 28 em nhỏ khuyết tật như khiếm thính, mịt, hội chứng tự kỷ… Tới thăm các em trong những ngày kề cận giáng sinh và tết dương lịch này, nhà băng và các người đẹp đã mang đến cho các em một không khí đầy vui tươi, hạnh phúc.
Nhiều em nhỏ hào hứng thi catwalk dưới sự chỉ dẫn của Top 3 và các người đẹp HHHV Việt Nam 2019.
Tại đây, đoàn đã tổ chức nhiều hoạt động ý nghĩa cho các em như thi văn nghệ, catwalk, ứng xử... Rất nhiều em đã không giấu được xúc động khi lần đầu tiên được catwalk và song ca, nhảy múa cùng những người lừng danh.
Bên cạnh đó, đoàn cũng đã trao tặng những phần quà gồm nhu yếu phẩm, các sản phẩm chăm sóc trẻ em và hiện kim cho mái ấm. Với những món quà của Nam A Bank cùng lời cổ vũ, thăm hỏi từ top 3 HHHV Việt Nam 2019 đã tiếp thêm nghị lực, giúp các em ở mái ấm Hy vọng thêm niềm tin vào cuộc sống.
Không khí tại mái ấm rộn ràng hẳn khi các em cất tiếng hát cùng các người đẹp.
Với cương vị là nhà băng chính thức đồng hành cùng HHHV Việt Nam xuyên suốt các mùa thi (từ năm 2008 đến nay), Nam A Bank không chỉ "sát cánh" cùng thí sinh trong chương trình mà còn nối dài các hoạt động hướng đến cộng đồng sau đăng quang. Theo đó, thăm và tặng quà tại Mái ấm Hy vọng chỉ là một trong những hoạt động mở màn cho chuỗi hành trình Nam A Bank cùng Tân HHHV Việt Nam 2019 lan tỏa những giá trị thương đến từng lớp, chuẩn bị tiền đề cho hành trình ghi danh sắc đẹp Việt trên trường đấu quốc tế của Miss Universe năm tới.
Khoảnh khắc cực kỳ đáng yêu của Á hậu Kim Duyên trò chuyện cùng các em
Trước đó, Nam A Bank là nhà băng chính thức đồng hành cùng Hoa hậu H’Hen Niê tham gia cuộc thi Miss Universe 2018, tại đây đại diện Việt Nam - H’Hen Niê đã "chạm tay" tới vị trí Top 5 HHHV Thế giới 2018. Và năm nay, nhà băng lại tiếp đồng hành cùng Á hậu Hoàng Thùy, người đẹp vừa ghi tên vào Top 20 Miss Universe 2019 vào sáng ngày 09/12. H’Hen Niê và Hoàng Thùy là Đại sứ của Nam A Bank trong các dự án vì cộng đồng lớn hướng đến mục tiêu giáo dục và bảo vệ môi trường mà nhà băng đang khai triển.
Top 3 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019 sẽ tham quan trụ sở Nam A Bank ngày 12/12.
Ngày 12/12, Top 3 Hoa hậu hoàn cầu Việt Nam 2019 sẽ tiếp kiến tham quan trụ sở Nam A Bank và dự lễ ra mắt Không gian giao tế số. Tại đây, các người đẹp sẽ trải nghiệm hệ sinh thái thiết bị đương đại nhất của Ngân hàng, đặc biệt là Robot OPBA - Robot giao thiệp trước nhất của Ngân hàng Việt. Bên cạnh Robot OPBA, không gian giao dịch số của Nam A Bank còn có nhiều trang thiết bị hiện đại khác đón đầu xu hướng công nghệ 4.0 như tablet, LCD touch screen, chi nhánh Ngân hàng số VTM OPBA… Hệ sinh thái này được hợp kênh ứng dụng trên nền móng Open Banking của Nam A Bank sẽ "phóng thích" khách hàng khỏi những định nghĩa thông thường về một nhà băng, giúp khách hàng giao dịch mau chóng, 24/7.
