Theo Đại tá Tuyến, đối tượng Nguyễn Quang Huy đang giữ chức vụ Chánh văn phòng Tòa án dân chúng huyện Cao Phong. Tuy nhiên trước đó, Huy đã bị truy vào năm 1993 sau khi phạm tội "Phá hủy công trình, phương tiện quan trọng về an ninh quốc gia".
Theo tài liệu tố tụng năm 1993, Huy cùng 4 bị cáo khác (đã bị xét xử - PV) có hành vi phá hoại một công trình trong hệ thống Thủy điện Hòa Bình, vốn là công trình an ninh nhà nước. Sau khi sự việc được làm rõ, Huy bỏ trốn trong khi 4 đồng bọn bị xét xử phạt tù giam.
Bẵng đi nhiều năm, không rõ bằng cách nào, Huy vẫn thản nhiên sinh sống tại chính nơi mình đã từng gây ra sự việc, thậm chí vào làm việc trong cơ quan quốc gia, một cơ quan liên can đến pháp luật.
Huy bị bắt khi đang giữ chức phận tại cơ quan Nhà nước (Ảnh Hòa bình)
Huy được bổ nhậm giữ chức Chánh văn phòng TAND huyện Cao Phong. Quá trình công tác, Huy được TAND tỉnh Hòa Bình cử đi học lớp nghiệp vụ quan toà. Tuy nhiên Huy chưa được bổ nhậm.
Qua quá trình xác minh lý lịch nhân thân của Huy, cơ quan chức năng bất thần phát hiện Huy có lệnh truy cách đây đã 26 năm nên đã tiến hành bắt giữ.
Huy đã bị truy hỏi vào năm 1993 sau khi phạm tội "Phá hủy công trình, công cụ quan yếu về an ninh quốc gia". (Ảnh Hòa bình)
Đối với tội danh "Phá hủy công trình, công cụ quan yếu về an ninh quốc gia", bị can bị truy nã vô thời hiệu nên việc Huy bị bắt để phục vụ điều tra là điều hoàn toàn đúng theo luật tố tụng hình sự.
Có nhiều chất cỗi nguồn tự nhiên cũng như tổng hợp có khả năng tương trợ cho da giữ ẩm, giữ nước. Tuy nhiên với mỗi người sẽ hiệp với mỗi loại khác nhau. Chúng ta có thể tham khảo một số thành phần cốt yếu dưới đây:
Các chất ngăn ngừa mất nước qua da
Là các chất khi bôi lên da có khả năng hạn chế sự mất nước của da, chủ yếu là các chất dầu có khả năng tan trong mỡ nên thường được dùng làm chất phụ gia trong mỹ phẩm. tuyển lựa tốt nhất cho da khô trong nhóm này là vaselin, có khả năng giữ nước gấp 170 lần dầu ô liu. Tuy nhiên điểm hạn chế là vaselin gây cảm giác nhơ nhớp và khó chịu. Vaselin là một hợp chất hydrocarbon được chiết xuất từ sản phẩm dầu thô, có khả năng chống oxy hoá nên có thể tồn tại rất bền vững. Vaselin còn là chất ít gây dị ứng cho da nên dùng rất an toàn. Ngoài ra một số chất như: paraffin, squalen, dimethicon, dầu đậu nành, dầu ép hạt nho, propylen glycol, sáp ong, lanolin… đều có thể dùng trong các sản phẩm mỹ phẩm có tác dụng giữ ẩm và giúp da mềm mại. Tuy nhiên chúng chỉ có tác dụng trong thời kì bôi ở trên da mà thôi. Trong số những loại trên, lanolin là một sản phẩm tự nhiên, tinh chế từ chất nhờn của con cừu, có chứa cholesterol là một thành phần quan yếu trong mỡ của da và ở thể lỏng trong điều kiện nhiệt độ cơ thể. thành ra có thể hoà lẫn, tương trợ và tăng khả năng giữ ẩm sinh lý cho da. Tuy nhiên lanolin có thể gây dị ứng với một số người nên nhiều loại mỹ phẩm hiện giờ không chứa lanolin. Người ta hay dùng chất giữ ẩm kết hợp với chất làm ẩm để tăng khả năng dưỡng da.
Các chất làm ẩm da
Là các chất tan trong nước có khả năng thu nạp nước rất mạnh. Chúng có khả năng hút nước từ lớp dưới của da và từ môi trường khi độ ẩm từ 80% trở lên. Tuy nhiên khi độ ẩm không khí thấp, các chất này thay vì hút nước từ bên ngoài vào làm ẩm da, lại đi hút nước từ lớp dưới của da làm cho da càng khô hơn. Chính bởi thế tốt nhất là phối hợp chất giữ nước và chất làm ẩm. Khi hút nước vào bề mặt của da, làm cho lớp trên của da trở lên mọng hơn có cảm giác như các chất này giúp cho da mịn màng, chống nhăn. Tuy nhiên chúng không có tác dụng chống nhăn đích thực. Các chất làm ẩm da thường dùng là: glycerin, sorbitol, sodium hyaluronate, urea, propylene glycol, hydroxy acid.
Glycerin:
là chất hút nước rất mạnh gần giống các chất giữ nước tự nhiên trong tế bào sừng (tạo thành từ các acid amin) có khả năng tiếp nhận một lượng nước lớn ngay cả khi độ ẩm không khí thấp. Các sản phẩm có chứa glycerin có khả năng hồi phục cho làn da khô một cách nhanh chóng hơn hẳn khi không có glycerin. Tuy nhiên một hạn chế là glycerin làm cho lớp sừng trở lên dày hơn và xốp hơn.
Urea:
cũng là một thành phần trong các chất giữ nước thiên nhiên, Ngoài ra có tác dụng làm ẩm và chống ngứa nhẹ. Với nồng độ khoảng 3-10% urea có tác dụng tốt đối với da khô, giảm sự mất nước qua da. Tuy nhiên urea cũng có mùi khó chịu nên ít được đưa vào mỹ phẩm.
Hydroxy acid:
là nhóm các acid nhẹ được chiết xuất từ các loại cây, quả như: mía, táo, nho… có tác dụng làm ẩm cho da, làm mềm tế bào sừng, có tác dụng tẩy nhẹ lớp tế bào ở trên nên làm mỏng lớp bề mặt da do đó giúp da mềm, dẻo và đàn hồi tốt hơn. Tuy nhiên điều này lại làm cho da trở nên dễ bị tổn hại và mẫn cảm với ánh sáng.
Lactic acid:
cũng có tác dụng hao hao như hydroxy acid. ngoại giả axít Lactic còn làm tăng ceramide – một chất có tác dụng giữ nước của da, cho nên tăng tác dụng giữ ẩm cho da.
Các chất làm mềm da:
là các chất thường được dùng trong mỹ phẩm làm mềm da, mịn da. Chúng có khả năng lấp vào các chỗ vảy da bong ra, làm da mịn hơn. Chất này còn có khả năng tăng độ kết dính của tế bào sừng, hạn chế bong vảy. Nhiều chất trong nhóm này cũng có cả tác dụng giữ ẩm và làm ẩm da như lanolin, dầu khoáng, vaselin.
Collagen:
nhiều hãng mỹ phẩm đưa collagen vào trong thành phần với thông tin collagen trong sản phẩm có thể bù đắp lượng collagen của da bị mất đi do quá trình lão hoá và giúp làm ẩm da. sự thật thì collagen không thể thấm qua da mà hình như chúng chỉ tạo thành một lớp “Màng” trên bề mặt khiến cho bề mặt da nhìn có vẻ mịn màng hơn và cũng ít có tác dụng giữ nước. bởi vậy cũng không nhất thiết phải chọn những loại sản phẩm có thành phần collagen với mục đích giữ ẩm cho da.
Ngoài các loại giữ ẩm mềm da ở trên, trong mỹ phẩm người ta thường đưa thêm các thành phần có tác dụng chống lão hoá da như: vitamin E, C, coenzyme Q10, tinh chất trà xanh, đậu nành vv… để có được nhiều tác dụng trong cùng một loại sản phẩm.
Với sự đa dạng bây chừ của mỹ phẩm với rất nhiều thành phần giữ ẩm, làm ẩm, làm mềm da, chống lão hoá…, để giúp cho làn da mịn, mềm, đẹp cần thiết phải đánh giá tình trạng da, chừng độ khô hay mất nước, sự mẫn cảm, mục đích mong muốn của mỗi người để chọn dùng cho phù hợp, giữ mãi nét “Xuân” trên làn da của bạn.
Sỏi thận - tiết niệu là một bệnh thường gặp, dễ gây biến chứng như nhiễm trùng đường tiết niệu, suy thận cấp hoặc mạn tính... Theo thống kê, sỏi tiết niệu chiếm 45 - 50% các bệnh tiết niệu ở Việt Nam. Tỷ lệ nam (60%) cao hơn nữ (40%), lứa tuổi thường gặp từ 30-60 tuổi là 75 - 80%.
Các thầy thuốc cho biết, sỏi nhỏ trong thận có thể di chuyển xuống niệu quản gây cơn đau quặn thận, xuống bọng đái và bệnh nhân có thể đi tiểu ra ngoài hoặc sỏi gây tắc nghẽn niệu quản dẫn đến ứ nước, ứ mủ thận và suy chức năng thận có sỏi. Nếu để muộn, sỏi đài bể thận sẽ gây ra nhiều biến chứng hiểm nguy cho sức khoẻ, có trường hợp phải cắt bỏ thận.
giờ, việc điều trị sỏi phụ thuộc vào kích tấc và vị trí của sỏi cũng như biến chứng do sỏi gây ra. Ngoài giải phẫu mổ lấy sỏi, theo các chuyên gia, có một số phương pháp điều trị sỏi thận - tiết niệu không cần giải phẫu, giúp giảm biến chứng cho người bệnh, rút ngắn thời kì điều trị.
Nhằm cung cấp cho bạn đọc những kiến thức mới nhất về cách phát hiện sớm, cập nhật các phương pháp điều trị ít xâm lấn và phòng ngừa bệnh sỏi thận - tiết niệu; đồng thời trả lời những thắc mắc của độc giả xung quanh vấn đề này, Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tư vấn Truyền hình trực tuyến “Bệnh sỏi thận - tiết niệu: Các phương pháp điều trị không cần giải phẫu”.
Khách mời dự chương trình gồm:
PGS.TS Lê Bạch Mai – Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia.
BSCKII. Phạm Huy Huyên - Phó Giám đốc Bệnh viện Thu Cúc; Nguyên Trưởng khoa Tiết niệu, BVĐK Xanh Pôn; Phó chủ toạ Hội Thận - Tiết niệu tại miền Bắc.
Dẫn chương trình: Việt Tú
Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu
từ 15h30, thứ Ba ngày 20/08/2019
. bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ hiện thời theo địa chỉ:
Email:
bandientuskds@gmail.com
Hoặc gọi theo số
0933 133 163
trong thời gian diễn ra chương trình
Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.
Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu đáp chuẩn xác và nhanh nhất, song song like và share thông tin của chương trình sẽ nhận được những phần quà.
Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn PGS.TS Lê Bạch Mai – Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng nhà nước; BSCKII. Phạm Huy Huyên - Phó Giám đốc Bệnh viện Thu Cúc; Nguyên Trưởng khoa Tiết niệu, BVĐK Xanh Pôn; Phó chủ toạ Hội Thận - Tiết niệu tại miền Bắc đã nhận lời tham dự chương trình.
Trân trọng cảm ơn
Bệnh viện Thu Cúc
đã đồng hành cùng chương trình.
Mời bạn đọc dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến
Khán giả tương tác với chương trình:
1. Like
Báo Sức khoẻ và đời sống
2. Share link sự kiện của chương trình.
3. trả lời câu hỏi của chương trình chuẩn xác và nhanh nhất.
Những khán giả có câu đáp chuẩn xác nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi công bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình
Câu hỏi tương tác 1:
Cách nào giúp dự phòng bệnh sỏi thận – tiết niệu?
A.
Uống đủ nước, khoảng 2lít nước/ngày
B.
Hạn chế thức ăn nhiều oxalate
C.
Khám sức khỏe định kỳ ít ra 1-2 lần/năm
D.
tất tật các phương án trên
Đáp án đúng là: D
Chúc mừng bạn đọc có facebook là
đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !
Câu hỏi tước tác 2:
Công nghệ tán sỏi ngoài thân bằng sóng điện từ tại Bệnh viện Thu Cúc có những ưu điểm nào sau đây?
A:
Là phương pháp không giải phẫu, không gây thương tổn
B:
Không đau, không cần nằm viện
C:
Tán sạch sỏi thận <2cm và sỏi niệu quản 1/3 trên<1.5cm
D:
quờ các ưu điểm trên
Đáp án đúng là: D
chúc hạ độc giả có facebook là
đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !
Với đột phá công nghệ điều trị sỏi tiết niệu sử dụng sóng điện từ, người bệnh hoàn toàn có thể sạch sỏi mà: không cần mổ - không đau – không nằm viện. Tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc, người bệnh tán sỏi ngoài thân thể được chuyên gia hàng đầu miền Bắc – thầy thuốc CKII Phạm Huy Huyên (Trưởng khoa Ngoại, Phó Giám đốc đảm đang khối Ngoại) trực tiếp thăm khám và tán sỏi êm ái. Đặc biệt mức hoài rất hợp lý vì Thu Cúc ứng dụng bảo hiểm y tế đúng tuyến, trái tuyến và thông tuyến theo quy định của nhà nước. Ngoài ra còn liên kết với hầu hết các hãng bảo hiểm bảo lãnh trên thị trường Hiện nay.
Các trường hợp có thể điều trị hiệu quả bằng phương pháp này là:
- Sỏi thận <2cm
- Sỏi niệu quản ở vị trí 1/3 trên và <1.5cm
Bởi bây chừ, việc GDGT cho học trò trong nhà trường còn rất hạn chế. Do đó, nếu không được học về GDGT, con sẽ tự tìm hiểu và làm theo những nguồn không tin không chính xác. Vì vậy, hãy nói với con những điều cần thiết và cởi mở nhất có thể nhé.
Bình thường hóa những cuộc chuyện trò về giới tính
Ngày nay, chuyện GDGT có thể được thảo luận một cách cởi mở ở những nơi công cộng như: trọng tâm đào tạo kỹ năng, gia đình, cơ quan và ngay cả trên truyền hình. GDGT là cần thiết để trang bị cho con tri thức để tránh bị xâm hại, sức khỏe sinh sản, có đời sống dục tình an toàn khi lớn lên. Bạn không nên ngại ngùng khi bàn thảo với con về chủ đề này.
Giáo dục giới tính cho con càng sớm càng tốt
Khi trẻ bắt đầu học tiểu học sẽ tò mò về các vấn đề giới tính. Vậy nên bất cứ khi nào trẻ muốn biết thì cha mẹ hãy dạy con luôn, không nên đợi trẻ lớn rồi mới nói. Nếu bạn không GDGT sớm cho con sẽ tạo ra lỗ hổng giới tính cho con. Vấn đề tình dục sẽ ảnh hưởng đến hạnh phúc của con khi trưởng thành. vì thế, hãy nói với con các vấn đề can dự về GDGT càng sớm càng tốt và liệu dần khả năng kết nạp của con. Việc GDGT cho con cần phải rõ ràng, cụ thể, không né tránh. Nếu con có những câu hỏi liên can đến giới tính, dục tình, hãy đáp con một cách rõ ràng nhất. Nếu chưa thể đáp ngay, hãy hẹn con vào một thời điểm cụ thể. thí dụ, khi lần trước hết con hỏi về việc mẹ sinh con ra như thế nào, bạn không nên lánh né câu hỏi này. Bạn có thể cho con xem phim khoa học về hành trình của một chú “nòng nọc” đi tìm trứng. Sau đó là sự hình thành của một em bé trong bụng mẹ, tiếp đến là em bé sinh ra đời và lớn lên. Dần dần, những cuộc chuyện trò về chủ đề giáo dục giới tính giữa bạn và con sẽ trở thành dễ dàng và cởi mở hơn.
Giáo dục giới tính cho trẻ vị thành niên là rất cần thiết.
Nhận thức đúng đắn về tình dục
Mục đích của GDGT cho trẻ nhằm giúp con nhận thức đúng đắn hơn về tình dục theo kiểu “vẽ đường cho hươu chạy đúng”, hiểu đúng giá trị của dục tình trong đời sống và sức khỏe mỗi người, song song trang bị cho con các kiến thức nhằm tránh khỏi nguy cơ bị xâm hại, lạm dụng. Các mẹ nên nhấn mạnh các lý do cho tầm quan trọng của việc nên đợi đến thời khắc đủ chín chắn để có quan hệ dục tình. đầu tiên, chuyện ấy chỉ nên dành cho một mối quan hệ có cam kết dài lâu và cần có thời kì một mực để đưa mối quan hệ đó tiến tới một bước xa hơn.
Dùng sách báo để thảo luận
Tùy thuộc vào độ tuổi của con, bạn có thể tìm sách báo có nội dung thông báo ăn nhập, cung cấp các tài liệu giáo dục giới tính cho con tìm hiểu rồi cùng con đàm đạo về những gì trẻ còn uẩn khúc hay bận tâm. Việc đọc những nguồn thông tin hay, xem những chương trình GDGT không chỉ giúp các cuộc nói chuyện của bạn và con trở thành khích mà còn giúp trẻ cảm thấy thoải mái hơn, không sượng khi bàn bạc.
Nhận thức về bản thân và giới hạn
Dù bạn có cẩn trọng trong việc GDGT cho con nhưng cũng khó tránh “chuyện ấy” có thể xảy ra khi con chưa đến tuổi trưởng thành vì đó là bản năng và nhu cầu của mỗi người. Bạn hãy dạy con gái biết tinh thần về bản thân, vạch ra tiêu chuẩn và giới hạn cho các mối quan hệ, không chiều theo những gì bạn trai muốn. Nếu có con trai, bạn nên dạy con biết coi trọng người khác và có tinh thần dục tình an toàn, lành mạnh.
Không nói về khiêu dâm quá sớm
Trong thời đại công nghệ hiện, nhiều trẻ nhỏ đã sớm xúc tiếp với các thiết bị thông minh như máy tính bảng, điện thoại. bởi thế, trẻ cũng dễ dàng tiếp cận với phim ảnh không lành mạnh qua các trang web trên mạng. Đôi khi trẻ đang chơi game trên thiết bị thông minh, những lăng xê khiêu dâm xuất hiện. Nếu bạn không kiểm soát tốt, trẻ tò mò sẽ nhấn vào xem ngay. Độ tuổi nhàng nhàng mà trẻ có thể tiếp xúc với những sản phẩm khiêu dâm là 8 tuổi. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho thấy hiện độ tuổi này đã giảm xuống 6 tuổi. Bạn không nên nói với con về hành vi khiêu dâm quá sớm. Phim khiêu dâm có ảnh hưởng nhất mực đến sức khỏe. Do đó, khi chuyện trò với con, bạn có thể nói tránh đi là: “Chương trình tivi hay phim, tranh ảnh khiêu dâm chỉ mang tính giải trí. Nó không có thật”.
Ngày 28/11, bệnh viện Đà Nẵng cho biết, hiện vẫn đang điều trị cho nam du khách có diễn đạt ngáo đá, tự cắt "của quý" của mình, rồi đu bám bên cửa sổ của tầng 20 khách sạn trên đường Võ Nguyên Giáp (Q.Sơn Trà, Đà Nẵng).
Theo đó, tối 27/11, bệnh viện Đà Nẵng thu nạp và cấp cứu cho nam bệnh nhân tên T.P.Đ (42 tuổi, trú quận 9, TP.HCM) nhập viện trong tình trạng loạn thần, mất khả năng kiểm soát hành vi và bộ phận sinh dục bị tổn thương nghiêm trọng.
Hiện trường nam du khách ngáo đá, đu bám trên cửa sổ tầng 20 của khách sạn ở Đà Nẵng. Ảnh: Bách Khoa.
Rất đông người và phương tiện được điều động đến hiện trường để "giải cứu" người đàn ông nghi ngáo đá.
Trước đó,
khoảng 19 giờ tối 27/11, người đàn ông có tả không tỉnh ngủ, liên tiếp hò la, đấm vỡ cửa kính, rồi đung đưa trên biển quảng cáo ở tầng 20 của khách sạn Alacarte, đòi nhảy xuống. Sau đó, người này đã dùng vật nhọn tự cắt vào "của quý" của mình khiến máu chảy rất nhiều.
Nhận tin báo, lực lượng Cảnh sát PCCC&CHCN Công an TP Đà Nẵng đã điều 4 xe chuyên dụng, cùng hàng chục cán bộ đội viên đến hiện trường, dùng nệm hơi giăng sẵn dưới mặt đất, đồng thời một số chiến sỹ chũm tiếp cận đối tượng để thuyết phục đối tượng đi vào vị trí an toàn. Tuy nhiên, người này có thể hiện "ngáo đá" nên không cộng tác.
Xe cứu thương đưa người đàn ông có miêu tả ngáo đá đi cấp cứu. Ảnh: Bách Khoa
Sau hơn 2 giờ đồng hồ đung đưa ngoài trời ở độ cao gần 100 mét, khoảng 22 giờ khuya cùng ngày, lực lượng cứu hộ đã dùng thang dây kéo được người đàn ông này vào bên trong khách sạn và đưa đi cấp cứu.
Tuy nhiên, đến 23 giờ khuya cùng ngày, bệnh nhân này nối bị mất kiểm soát, cởi hết xống áo, mở cửa sổ để trèo ra bên ngoài tầng 3 và l
iên tục hò la, khiến nhiều người thót tim.
Người đàn ông có tả ngáo đá tiếp gây náo loạn tại bệnh viện.
Khi được đưa vào cấp cứu tại bệnh viện Đà Nẵng do bị thương tự gây, nam du khách lại tiếp tục hò la, vùng chạy, rồi “trèo tường” cố thủ ngoài lan can tầng cao của bệnh viện trong tình trạng khỏa thân…
Mãi đến 0h50 rạng sáng 28/11, các y thầy thuốc, bảo vệ bệnh viện và công an mới "giải cứu" được bệnh nhân này.
Được biết, nam du khách này từ bên ngoài được 1 xe Grab chở vào khách sạn Alacarte để uống nước.
Sau đó, người này vào nhà vệ sinh dùng dao cắt vào bộ phận sinh dục của mình, rồi
đập vỡ cửa kính để leo ra chỗ biển quảng cáo ở tầng 20 trong tình trạng bị kích động.
Sau đây là những bí kíp hay giúp bạn sở hữu đôi chân săn chắc, đẹp nhưng không gây tai hại nào cho sức khỏe!
Bài tập tành cơ đùi
Đây còn là chìa khoá để có thân hình thon đẹp, chứ không riêng gì cho đôi chân. Đó là những bài tập nhằm tăng săn chắc cơ đùi như duỗi chân, đứng lên, ngồi xuống… và tốt nhất nên làm 3 lần một tuần.
Đừng quên kéo duỗi chân
Cũng giống như những bài tập tăng trương lực cơ, kéo duỗi chân trước và sau tập dượt khôn cùng quan yếu. Sự kết hợp co và duỗi chân làm cho cơ đùi săn chắc, tránh được căng cơ ở các phần khác của thân.
Vì vậy bạn đừng quên kéo dãn chân, hông và thắt lưng sau mỗi buổi tập vì những vùng này có liên quan trực tiếp đến phần đùi của bạn.
Khẩu phần ăn giàu protein
Điều không thể thiếu để bạn sở hữu đôi chân đẹp, đó chính là khẩu phần ăn hàng ngày phải đầy đủ protein. Tuy vậy, phải cân đối giữa protein động vật và thực vật vì tiêu thụ nhiều protein động vật không tốt cho gan và thận. Bữa ăn hàng ngày nên có thịt, cá, trứng, sữa, các loại hạt, trái cây sấy khô, ngoài ra nên bổ sung ngũ cốc nguyên hạt, quả bơ… Khi dùng các protein động vật như thịt, cá nên kèm rau xanh hoặc nước trái cây.
Tăng cường các chất béo “tốt”
Ngoài protein, bạn nên tăng cường các chất béo “tốt” cho thân thể. Đó là những chất béo tự nhiên, không qua chế biến. Các chất béo “tốt” giúp tăng cường luận bàn chất, ngoại giả còn có tác dụng giảm cân! Đó là dầu oliu, quả bơ, dầu mè, các loại hạt, trái cây sấy khô, lòng đỏ trứng gà, cá...
Uống đủ nước mỗi ngày
Điều quan trọng là phải cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể, chính điều này giúp duy trì độ đàn hồi cho da, ngoại giả còn giúp ngăn ngừa vết rạn da. Các chất béo có trong kem dưỡng ẩm giúp bạn có cặp đùi chắc khỏe. Nên dùng kem dưỡng ẩm tự nhiên chứa các tinh dầu bơ, hạnh nhân…
ngoài ra bạn có thể massage nhẹ nhõm từ chân đến dây lưng. Bạn có thể làm mỗi ngày đặc biệt sau tập luyện thể dục thể thao hoặc sau khi tắm.
Liệu pháp “giác hút”
Một kỹ thuật mới mà bạn có thể áp dụng ở nhà đó là liệu pháp “giác hút”. Những giác hút bằng nhựa này cho phép bạn có thể massage ở bất cứ phần nào trên cơ thể và giúp cải thiện lưu thông máu (Tuy vậy đừng để quá lâu vì có thể gây ra huyết khối)
Mỗi ngày, nếu bạn phối hợp liệu pháp “giác hút”, massage và uống đủ nước thì việc sở hữu một vài chân đẹp, quyến rũ nằm trong tầm tay của bạn!
Estrogen là một nội tiết tố chính và rất quan yếu trong thân thể nữ giới, đóng vai trò phát triển giới tính và cơ quan sinh dục cho phái nữ, giúp hình thành những đặc tính của nữ giới như: giọng nói thanh hơn, vai nhỏ, ngực nở, làn da mịn màng, ba vòng rõ rệt …
Estrogen còn giúp cho niêm mạc tử cung phát triển, cùng với một loại nội tiết tố khác là progessteron tạo nên chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hàng tháng, giúp tạo ham muốn, khoái cảm và duy trì khả năng tình dục ở phụ nữ. Estrogen còn giúp cho quá trình thụ thai.
Có rất nhiều căn nguyên dẫn đến sự thiếu hụt estrogen ở phụ nữ, nhất là khi phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh, do nang trứng giảm tiết estrogen hoặc do mắc bệnh phải cắt bỏ buồng trứng như bệnh u nang buồng trứng hay do tuổi tác. thực tiễn là từ sau tuổi 35, cơ thể người đàn bà đã bắt đầu có sự suy giảm estrogen.
Thiếu estrogen sẽ làm suy giảm chức năng cơ quan sinh dục nữ với các biểu hiện như hẹp âm đạo, khô âm đạo, dễ viêm nhiễm và giảm ham muốn tình dục. ngoại giả, thiếu estrogen còn làm giảm tiếp nhận canxi vào xương gây nên bệnh loãng xương, thoái hóa khớp, tăng nguy cơ các bệnh về tim mạch như tăng huyết áp, bệnh mạch vành, gây ảnh hưởng đến tâm sinh lý đàn bà dễ gây căng thẳng và cáu gắt. Thiếu estrogen khiến nữ giới giảm lớp mô mỡ dưới da làm làn da trở nên nhăn nheo, mau lão hóa, xuất hiện nám, tàn hương, tóc khô giòn, dễ gãy...
Nhằm cung cấp cho bạn đọc những kiến thức mới nhất về nội tiết tố nữ ở nữ giới, những bệnh liên tưởng tới mất cân bằng nội tiết tố, cách khắc phục tình trạng suy giảm estrogen ở đàn bà, giúp nữ giới duy trì được sắc và tận hưởng hạnh phúc lứa đôi….. Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tham mưu Truyền hình trực tuyến
“Nội tiết tố nữ - chìa khóa cho sắc đẹp và hạnh phúc lứa đôi”.
Khách mời tham gia chương trình gồm:
PGS.TS. Vũ Bích Nga, Trưởng Khoa Nội tiết đái tháo đường, Viện trưởng Viện Đái tháo đường và các bệnh rối loạn chuyển hóa - Trường Đại học Y Hà Nội.
PGS. TS. Lưu Thị Hồng, Tổng Thư ký Hội Phụ sản Việt Nam, nguyên Vụ trưởng Vụ Sức khỏe bà mẹ và con nít, Bộ Y tế.
Dẫn chương trình: Việt Tú
Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ
16h00', thứ Hai ngày 22/7/2019
. bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ hiện thời theo địa chỉ:
Email: bandientuskds@gmail.com
Hoặc gọi theo số
0933 133 163
trong thời kì diễn ra chương trình
Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.
Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu giải đáp xác thực và nhanh nhất, song song like và share thông tin của chương trình sẽ nhận được những phần quà.
Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn PGS.TS. Vũ Bích Nga, Trưởng Khoa Nội tiết đái tháo đường, Viện trưởng Viện Đái tháo đường và các bệnh rối loạn chuyển hóa - Trường Đại học Y Hà Nội; PGS. TS. Lưu Thị Hồng, Tổng Thư ký Hội Phụ sản Việt Nam, nguyên Vụ trưởng Vụ Sức khỏe bà mẹ và trẻ em- Bộ Y tế đã nhận lời tham gia chương trình.
Mời độc giả dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến
Khán giả tương tác với chương trình:
1. Like
Báo Sức khoẻ và đời sống
2. Share link sự kiện của chương trình.
3. giải đáp câu hỏi của chương trình xác thực và nhanh nhất.
Những khán giả có câu giải đáp chuẩn xác nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi công bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình
Câu hỏi tương tác 1:
Theo bạn các triệu chứng bộc lộ sự suy giảm nội tiết nữ là
A.
Suy giảm sinh lý, giảm thèm muốn tình dục
B.
Da nhăn, nám da, mất ngủ, rụng tóc
C.
Đau đầu, chóng mặt
D.
Đáp án A, B
Đáp án đúng là:
D
Chúc mừng bạn đọc có facebook là
đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !
Câu hỏi tương tác 2:
Theo bạn sản phẩm Elisa HLP được đánh giá là sản phẩm mang tính đột phá về hiệu quả và tính an toàn do là sản phẩm trước tiên độc quyền dùng nguyên liệu tinh chất mầm đậu nành, được định lượng hàm lượng rõ ràng, an toàn cho người dùng du nhập trực tiếp từ Nhật Bản
A.
Đúng
B.
Sai
Đáp án đúng là:
A
chúc hạ bạn đọc có facebook là
đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !
Trân trọng cảm ơn
Cảm ơn nhãn hàng
đã đồng hành cùng chương trình
